甲狀腺癌飲食禁忌有哪些

　　甲狀腺癌是最常見的甲狀腺惡性腫瘤，近年來甲狀腺癌的發病率也是逐年呈上升的趨勢。且甲狀腺癌給患者帶來了極大的危害，患者需要注意飲食保健。那麼你知道嗎?

　　甲狀腺癌飲食禁忌

　　1.忌菸、酒及辛辣刺激性食物。如辣椒,花椒等刺激性食物。

　　2.忌肥膩、粘滯食物。有的患者可能因為覺得手術後,需要大補,所以時常吃一些肥膩的肉類,實則這樣對病情反而不好!

　　3.忌堅硬不易消化食物。如堅果等零食或者補品!忌油炸、燒烤等熱性食物。忌油炸、燒烤等熱性食物。

　　甲狀腺癌應該怎樣預防

　　1.正確攝入碘

　　碘攝入,既不能多也不能少。衡量體內碘的多少,可以測定尿碘。普通成人,尿碘應控制在100-199μg/L;孕婦和哺乳期女性對碘的需求量大,尿碘宜控制在150-249μg/L。如果尿碘超標,應注意減少碘鹽、含碘食物***尤其是海鮮***的攝入;如果尿碘偏低,可適當多吃些海鮮。

　　2.控制體重

　　體重指數***BMI***和腰圍是衡量有沒有肥胖的兩個重要指標。BMI=體重/身高?。其中,體重按千克算,身高按米算。通過合理的飲食、運動,將BMI控制在18.5-23.9kg/m2,男性腰圍控制在90cm以下,女性腰圍控制在85cm以下。

　　3.改變不良生活方式

　　戒菸。保持舒暢的心情,樂觀面對生活。有嚴重抑鬱、焦慮情緒而無法緩解者,建議看心理醫生。