怎麼治療頸椎病比較好的方法

　　很多人因為各種不同的原因患上頸椎病，受到頸椎病的困擾，下面是小編為大家整理的治療頸椎病的好方法，供大家參考。

　　治療頸椎病的好方法

　　1.頸椎病發作期間不宜運動，尤其是頸椎後仰運動。

　　2.睡覺的時候，頸部要在枕頭之上，不要懸著，這樣會加大頸椎的負擔，一般枕頭中間的高度是12~16cm比較符合人體生理規律。

　　3.習慣側著睡覺的人，枕頭的高度要和肩一般高。

　　4.患者頸椎病的人不要躺在床上的時候看書，即使頸椎正常，躺在床上看書也會對頸椎、對視力造成壞影響。

　　5.頸椎病患者，躺在床上的時候，不要長時間將雙手放在頭的上方，容易拉伸到肩部、頸部的肌肉。

　　6.頸椎病患者在日常活動中，如洗臉、喝水、刷牙的時候，不要讓頸部過於拉伸或過於彎曲。

　　7.頸椎病患者不能做肩部、頸部幅度過大的勞動，比如擦玻璃等。

　　治療頸椎病的鍛鍊方法

　　1.在電腦前面坐1、2個小時之後就要轉動一下脖子，加速血液迴圈，但是活動的力度和幅度不能太大。如頸部運動，按照上下左右的順序分別傾10次;搖動上肢，左臂和右臂各二十下;抓空訓練，雙臂平放，雙手同時做屈伸運動，各50次;區域性按摩，在頸部、大椎穴、風池穴周邊尋找痛點或硬結點，在這些有反應的地方揉一揉。

　　2.頸椎病一般是由於長時間一動不動，且頸椎過度勞累導致氣血失和，如外感風寒，就會阻滯經絡。可以採用以下推拿方法：

　　1***輕型脊髓型頸椎病可以使用推拿治療，但是嚴重的脊髓型頸椎病則忌用推拿治療，否則會加重脊髓損害。在推拿的過程中，手法要以溫和為主，不能用旋扳手法。

　　2***在實施掌揉、探法和一指禪推法的時候，要著重在頸肩部的督脈、手三陽經的部分俞穴施力，如缺盆、肩井、風府、風池等。

　　3***推拿要以拍法、抹法、叩擊為結束手法。

　　3.除了以上的鍛鍊方法，還有一些理療方法，如使用高頻或低中頻電療來達到緩解症狀，放鬆肌肉的目的。

　　中醫治療頸椎病的偏方

　　臨床上常用的治療頸椎病的偏方、驗方主要如下。

　　1、全蠍10克，娛蚣2條，鹿銜草、川芎、當歸、自然銅、烏梢蛇各15克。將藥加水煎者2次，取藥汁混合，每日飲服2次。本方出自《江西中醫藥》1990.21期，適用於頸椎病。

　　2、白芍30克，木瓜13克，雞血藤15克，葛根、甘草各10克。每日1劑，水煎分2次服。本方出自《當代中國名醫高效驗方1000首》，對頸椎病有效。

　　3、蒼朮、炒白芍、茯苓各20克，川芎15克，橘梗、乾薑、厚朴、甘草各10克。製成合劑，每次30毫升，日3次，2周為1療程。本方出自《北京中醫學院學報》1986.9期，適用於頸椎病。

　　4、葛根25克，靈仙、雞血藤各15克，白芍15-30克，甘草6克，炙蜈蚣2條***研水沖服***或全蠍8克。本方每日1劑，水煎服，可隨症加減。本方出自《陝西中醫》1987.8期，適用於頸椎病。

　　5、白芍30克，甘草15克，酸棗仁、牡蠣各10克，威靈仙、元胡各12克。將藥加水煎煮2次，取藥汁混合，每日分2次飲服。本方出自{中醫骨傷科雜誌》1987.3期，對頸椎病有效。

　　6、酒熬醋

　　一斤老陳醋加半斤谷酒。倒在土瓷缽內，放在微火上熬，水分揮發後，缽底留下一層黑色膏子，待冷卻後，用勺子挑一點塗在消毒紗布上，再敷在頸椎疼痛處，用膠布貼住。

　　24小時換藥，一缽可貼七八次。酒熬醋治頸椎病朋友的確有特效，俗話說偏方治大病，不妨一試，只有益處。

　　7、治頸椎病的藥方威靈蓯蓉湯***丸***

　　組成：威靈仙15克，肉蓯蓉15克，熟地15克，青風藤15克，丹蔘15克。

　　主治：頸椎，腰椎及足跟骨質增生，老年骨關炎疼痛等。

　　用法：每日1劑，煎2遍和勻，日2次分服。或研末煉蜜為丸，每粒10克，每服1粒，日2次。