怎麼治療頸椎病的偏方有哪些

　　頸椎病，又稱“頸椎綜合徵”，是生活中很常見的一種疾病，下面是小編為大家整理的治療頸椎病的偏方，供大家參考。

　　治療頸椎病的偏方

　　日常一定要保持正確的姿勢，要做到站有站相坐有坐相。特別是對於長期伏案工作的白領們更要注意這一個問題。建議每一兩個小時都應該起來活動一下，按摩下腰腿部，或者做一些體操之類的，這樣就可以緩解腰部肌肉的緊張。避免長期保持一個姿勢，避免翹二郎腿。日常工作中還要儘量避免過度疲勞，如果看書或者談話，做報告的時候建議正面注視。

　　如果感覺上班過後腰痠背痛，也可以稍微按摩一下以緩解疲勞感。

　　同時因為上班族每天坐的時間已經夠長了，因此建議下班後就不要在坐著看電視或者躺在沙發上一動不動了。建議能站著就不要坐著了，如果一定要坐著的話，也不要選擇太舒服的沙發，而是應該多選擇木製材料的坐椅。

　　睡覺的時候一定要選擇硬板床，有研究發現床越軟，人得頸椎病，腰痛的問題也會越多，因此建議選擇硬板床，當然瞭如果睡不習慣，只要注意床不要太軟了就可以了。建議在睡覺的時候一定要把枕頭放低一點，這樣可以使得脖子有休息的空隙，避免“高枕無憂”的做法。

　　睡覺的時候還要避免一側睡，最好可以採取左右側睡的方法，這樣可以減少腰部的壓力。

　　平時上下班的時候走路的時候一定要挺胸收腹，如果感覺等公交車的時候太累了，可以把一隻腳放在臺階上相對較低的地方，這樣整個人會感覺舒服很多的。

　　頸椎病的患者還要特別注意肩部的保養，避免受寒，特別是春季忽冷忽熱的天氣裡更要注意做好頸椎部的保暖，建議不要穿露背裝，建議多選擇有領子的衣物。因為區域性如果受寒會使得血流降低，影響到代謝組織的正常執行。

　　如果頸椎病實在疼得厲害的話，也可以用熱毛巾敷一下，這樣可以起到減輕疼痛的作用，另外對於有頸部、肩部、背部有組織勞損者一定要及時的治療，以免引起更多的頸椎問題。

　　日常還要加大對頸肩部的鍛鍊，如打太極拳，體操等等都是不錯的選擇。可適當的進行一些腰痛肌鍛鍊法。仰臥在床上，抬起臀部然後持續幾秒鐘，放下臀部就可以使臀部有一個休息的週期，如此反覆做動作可有效的減輕頸椎病的疼痛感。

　　另外建議日常生活中一定要多吃一些可補腎益髓，強筋壯骨的食物，這樣更有利於頸椎病的康復。

　　治療頸椎病的按摩手法

　　1.揉頸部兩側肌肉

　　正坐，按摩者用拇指揉頸部兩側肌肉***從枕部與頸上段交界處至大椎旁的頸根處***3～5遍，以放鬆肌肉，在疼痛相對劇烈的痛點著重施術，隨後點揉風池穴1分鐘，以酸脹為宜。

　　2.拿揉肩部斜方肌

　　正坐，按摩者拿揉兩側肩部斜方肌，從內到外廣泛的放鬆肌肉，反覆施術3～5遍;用拇指點揉兩側肩胛骨內上角肌肉附著處半分鐘;點揉肩井穴半分鐘，以酸脹為宜。

　　3.掌揉背部肌肉

　　正坐，按摩者用手掌自上而下揉背部肌肉3～5遍，以放鬆肌肉;然後用拇指自上而下點揉胸椎棘突與肩胛骨內側緣之間區域，重點施術於疼痛明顯處及有條索處，反覆施術3～5遍。

　　4.掌揉雙側岡下肌

　　正坐，按摩者用手掌揉雙側岡下肌半分鐘，然後用拇指點揉天宗穴及岡下痠痛點，各半分鐘，手法不宜太重，以酸脹為宜。

　　5.拍打肩背部

　　正坐，按摩者用手掌拍打肩背部，力量輕柔，以緩解疲勞。

　　頸椎病危害有哪些

　　第一：心理傷害

　　頸椎病在發病之後，由於發病的程度、出現的時間還有患者的身體體質的不同等等導致了頸椎病危害也是不一樣的。日常生活中，在頸椎病發病的時候很多患者的病情都是比較輕的，這也就導致了不容易獲得我們的重視。但是，隨著時間的不斷推移，病情越來越嚴重，並且出現惡化的情況。如果沒有獲得及時的治療，那麼除了身體的損傷之外，對於患者的心理傷害也是非常大的。頸椎病容易導致失眠、煩躁、易怒、焦慮還有憂鬱等等不良情緒的出現，嚴重威脅了患者的身體健康情況。

　　第二：頸椎病對上肢的危害

　　在日常生活中，患有頸椎病之後不僅僅會出現頸部、肩膀以及後背等等地方出現痠痛的感覺，同時脖子也會變得僵硬起來，嚴重者還會導致活動受限的情況出現。另外，頸椎病患者的頸肩位置出現痠痛的情況，同時還會伴隨有頭暈腦脹的情況，如果並且更加的嚴重，甚至還有可能出現噁心想吐以及猝倒等嚴重危害。除此之外，頸椎病還會導致患者的肩背位置感覺到沉重，上肢就會變得物理起來，肢體以及面板的感覺就會出現減退，例如手指發麻以及握不住東西等等情況。

　　第三：頸椎病對下肢的危害

　　頸椎病危害除了對患者的上肢導致嚴重後果之外，還對於患者的下肢也會造成損傷。患者的下肢變得沒有力氣，在日常的時候感覺到雙腿麻木，走路的時候就像走在棉花上導致出現走路不穩的情況。從除此之外，頸椎病還會影響我們身體中的交感神經，所以患者會出現視力模糊以及頭暈頭痛粉的情況，另外還有耳鳴耳聾等的症狀。

　　第四：出現吞嚥不暢的現象

　　頸椎病危還包括患者出現吞嚥不暢的情況，這主要是由於食管上段和第五頸椎是鄰居，如果這個頸椎出現了毛病，例如增生的情況，那麼就會壓迫以及刺激身體中的食管，這樣食管周遭就容易出現炎症或者是水腫的情況，所以患者就會出現吞嚥不順暢的情況。

　　第五：腹脹便祕

　　很多頸椎病患者來和小編抱怨，自己出現了腹脹便祕的情況，這是為什麼呢?其實這是一種正常情況頸交感神經如果受到了刺激或者是損傷的情況，那麼這種感受就會通過神經傳遞給大腦，這樣身體中的神經興奮蘇就會增加，這樣一些內臟的器官腸道蠕動等等就會減慢，所以就會出現腹脹以及便祕的情況。

　　第六：心動過速

　　頸椎病危害還包括容易導致心臟不適的情況，這是因為第四神經根受到了頸椎位置出現骨質增生的刺激，這樣頸部位置突然發生改變，所以容易導致我們的心臟出現不適應的情況。

　　第七：癱瘓

　　這應該是頸椎病危害中最為嚴重的一種，這對於我們的生活造成了極大的損傷。特別是一些患有部分脊髓型以及脊髓型為主的一些混合型別頸椎病患者，如果沒有獲得良好並且系統的治療，並且沒有得到很好的控制以及治療，那麼就會出現一些不可逆轉的嚴重後果，這樣癱瘓就真的沒有辦法避免了。所以說，治療頸椎病一定要早發現早治療，這樣才是對我們生命的負責。

　　第八：高血壓

　　由於頸椎病導致的高血壓也被稱之為頸源性高血壓壓，這種情況主要表現為血液突然的增高，甚至有時會出現低於正常值的情況。

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