春天為什麼容易掉頭髮

　春天是一個換髮的季節。一到春天，我們的新陳代謝就會加快，頭皮和頭髮的代謝也會加快。如果恰逢春季為休止期，便會有較多頭髮脫落，所以人們才會覺得春天掉頭髮的現象比較嚴重。那是為什麼呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

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　　***1***與生物遺傳性有關。大多樹木在秋天落葉，但也有些樹木在春天落葉，萬物之靈的人類，也具有這個物候特徵。

　　***2***與“節日綜合症”有關。

　　***3***春季陽光不足，尤其是南方進入梅雨季節後，“清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂”，天氣陰霾，褪黑素減少而影響中樞神經的興奮性，所以春季部分人容易情緒低落，甚至憂鬱。而頭髮的生長與情緒息息相關，如“怒髮衝冠”、“一夜愁白頭”等。因此不良情緒可使神經、免疫功能失調，從而影響頭髮的新陳代謝，導致部分人脫髮增多。所以斑禿在春季的複發率也增高。

　　***4***從中醫角度分析，無行學說，肝屬木，與春相應，主生髮，喜暢達疏洩而惡抑鬱。所以，春季是肝臟之時，春季人們的陽氣上升，容易外感“六淫”，內傷“七情”。肝藏血，發為血之餘，血虧則發枯;肝氣鬱結，又可使氣血失和，執行不暢，氣不固表、邪客於表，發失濡養而致脫髮。

　　防治掉頭髮應當如何調理飲食：

　　1.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

　　2.補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

　　4.補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

　　5.補充維生素e。維生素e可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。