女生為什麼會經常性掉頭髮

　　很多人說到掉髮都已經見怪不怪了，因為周圍的人或多或少都有掉髮的症狀，女生掉頭髮是因為工作壓力和生活環境的影響。下面是小編為大家精心挑選的女生掉頭髮的原因，希望對大家有所幫助。

　　女生掉頭髮的原因

　　01.避孕藥的使用

　　醫生介紹，避孕藥裡含有髮量的雌激素和孕酮，因此很多女性認為，服用一定的避孕藥可使頭髮更加為黑稠密，殊不知，在女性停止服用後，往往會導致脫髮，其主要原因是沒有同時服用維生素，通過配合服用維生素可防止女性脫髮。

　　02.長期使用電腦

　　對於那些從事電腦工作的人來說，由於長時間的對著電腦，精神高度集中，造成頭髮的分泌失調，毛囊堵塞，頭髮營養供應不足，最終導致脫髮，所以，建議女性朋友們不要長期對著電腦，防止脫髮。

　　03.節食過度

　　隨著“減肥熱”的來臨，許多女性也面臨脫髮的困擾。根據日本的一項統計顯示，20-32歲之間的青年女性脫髮所佔的比例大約為1/4 。對於減肥的女性來說，經常吃素，像蔬菜，水果和麵粉等，使蛋白質和微量元素不足，營養不均衡，導致所謂的女性脫髮。

　　04.飲食不當

　　這種飲食方法會頭髮會直接或間接的影響到頭髮的健康。很多女性喜歡辣味，油脂性高食物，這樣很容易使皮脂分泌旺盛，導致毛囊堵塞;還有些女性喜歡吃甜食，這樣會使細菌繁殖更加快速，長期保持這種飲食習慣，頭髮自然就脫落。

　　05.髮型影響

　　扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶，長久都會損害發根造成脫髮。

　　女生預防脫髮的方法

　　1、不要過頻地做頭髮

　　一些女性喜歡頻繁地換髮型，一個月兩個月就去做一次頭髮，雖然說做頭髮可以讓自己改變形象，但是頻繁地做頭髮，只會讓自己的頭髮受到傷害。過頻地燙，染頭髮的話，會讓頭髮的質量下降，也會讓頭髮的質地下降。因此，建議女性減少燙染頭髮的頻率，才會保持頭髮的健康。

　　2、空調要適宜

　　空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。、

　　3、少用噴霧護髮物

　　女孩子喜歡用噴霧物保護頭髮，其實這個是極不好的習慣，因為這樣會導致你的頭髮隨著時間的推移而出現了受損和脆弱，因此，其實是不適合用噴霧的。最好的辦法，就是用柔軟的水物來保護就可以了。

　　4、頭髮不要扎的太緊

　　一些姑娘喜歡把頭髮扎的緊緊的，這樣，看著乾淨利索，可是這樣扎的話，也會讓頭皮處的頭髮因為受到的擠拉力過大，讓毛囊處受傷害過大，造成了頭髮的脫落現象。當頭發的毛囊被損傷後，就直接讓那地方處的頭髮不再生長了。所以平時在扎頭髮的時候，儘量的鬆一點，千萬別扎的太緊哦，這會影響頭髮的正常生長的。

　　治療掉頭髮的方法

　　1、調整自我防脫髮

　　首先是作息規律。早睡早起，不賴床，不熬夜，養成良好的作息習慣，有利於我們身體自動修復。

　　其次是精神放鬆，釋放壓力。工作、學習、生活上的壓力，我們要放平心態，找到解決辦法，不要過度焦慮。

　　再次是加強體育鍛煉，放鬆身心。比如一週慢跑3次，週末爬爬山，和朋友一起散散步，鍛鍊身體的同時又放鬆自我，加強自我抵抗力。

　　2、遠離放射源防脫髮

　　不要長時間玩電腦，看電視，和玩手機，要有節制。

　　如果由於工作環境原因，也需要穿上防輻射保護裝，這個很有必要。

　　3、加強營養防脫髮

　　多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。必要的時候可以多吃點對生髮有用的食物如黑芝麻，何首烏，黑米，黑豆等等，浙西都是有利於生髮的粗糧;還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。