女生為什麼總會經常性掉頭髮
掉頭髮對女生來說都很恐怖,很多人都有脫髮的現象,女生脫髮,尤其是長髮女生會顯得特別恐怖,一脫一大把。下面是小編推薦給大家的女生總會經常性掉頭髮的原因,供大家參考。
女生總會經常性掉頭髮的原因
錯誤1:頭髮還在滴水就抹護髮素
糾正:用護髮素之前一定要擦乾頭髮
洗髮時備條幹毛巾,擦到頭髮不再滴水再抹護髮素,這一步相當重要,因為這樣才能使護髮素的吸收效果最大化。而且,越濃縮的護髮營養,如精華露、發膜之類,對頭髮幹度的要求越高。
錯誤2:洗髮時水溫一成不變:水溫應由高到低
水溫會特別影響後續的造型效果,所以你應該自行設計洗髮水溫,最後一遍一定要稍微調低,才能使毛鱗片閉合得更好,頭髮摸起來會非常柔順。之後再做吹風造型之類,也更易出效果。
錯誤3:吹頭髮時儘量吹髮絲,以免傷發
糾正:迅速吹乾頭皮,減少熱風傷害
頭皮吹乾了,髮絲很快也會邊幹,這樣就減少了對頭髮的傷害。做法是用手撩起髮根,快速晃動吹風機,吹乾頭皮。吹至七八成幹就可以,頭髮會很柔順蓬鬆。
錯誤4:只在睡覺時把頭髮散開
糾正:壓力大時就散發
壓力大時,你會感覺太陽穴側面的頭皮很緊,說明它正變得敏感。如果你平時習慣把頭髮紮起來,此時就應該給頭髮“鬆綁”。扎頭髮會導致頭皮血液迴圈不暢,使敏感和脫髮更嚴重。
老掉頭髮的應對方法
緩解壓力
樹立正確的人生觀,淡泊名利,保持心情舒暢,精神愉悅。即使工作、學習壓力再大,也要做到勞逸結合、有張有弛,不能讓大腦和心情象一根琴絃總是繃著,放鬆的時候做一些自己喜歡做的事情,讓自己的心態平和起來,緩解壓力。
小貼士:聽聽輕音樂、做做運動也是緩解壓力的好方法。
改良習慣
不熬夜,不頻繁去夜場活動,養成早睡早起身體好的睡眠習慣,保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽菸、不酗酒、少喝飲料、多喝水,促進人體正常的新陳代謝。
小貼士:如果失眠的話,睡前喝點牛奶也有助於睡眠哦。
減少掉髮的食譜
1、低脂乳製品:脫脂牛牛奶、酸奶等低脂乳製品含有大量鈣,這種礦物質是頭髮生長必需的,此外還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質蛋白質,出門不妨包裡帶上一盒。
2、全粒穀物:全麥麵包或加入全粒穀物的食品富含有益頭髮的鋅、鐵、維生素B族等營養素,建議用來替代零食。
3、豆類:菜豆、扁豆、大豆之類豆類對於頭髮健康有很重要作用。頭髮健康需要少量的生物素***維生素H***,雖需求量少,但若不足頭髮就易變得脆弱。專家表示,為了頭髮健康,一週最好吃三杯以上的菜豆或其它豆類。
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