引起中學生近視眼的致病因素

　　由於中學生的學習壓力與科技產品的發展，中學生近視眼患者越來越多。給中學生的生活與學習帶來了很多麻煩，因此，我們在生活中要多瞭解近視的知識，保護眼睛，預防近視，以下是小編為你整理有關於中學生近視眼的因素，希望能幫到你。

　　中學生近視眼的因素

　　1、看書寫字姿勢不正確：正確的姿勢應該是書本與眼睛的距離在25～35釐米。不能近距離看書寫字，也不可以躺著看書，側著看書等。

　　2、走路看書或坐車時看書：這主要是因為走路或坐車時，由於是動態中，所以視點不穩定，對眼睛有嚴重的損害。

　　3、光線不對：禁止在光線很強或很弱的環境中看書寫字。

　　4、長時間玩電子遊戲：太過長時間玩電子遊戲可造成大量的X射線進入眼內，導致眼睛神經細胞受到破壞。

　　預防近視眼的最主要的就是養成良好的用眼習慣，學習工作時間長了，應適當的多眺望遠處或多看一些綠色植物，做眼保操等。

　　中學生預防近視眼的方法

　　1、注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持在33釐米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。

　　2、建立眼保健操制度，定期檢查視力，對視力低下的同學應及時採取有效措施。

　　3、注意看書、寫字的光線。看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱，不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。

　　4、上課做作業時要經常眨巴眼睛，感到眼疲勞時，應用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對預防近視有一定的幫助。

　　5、看的書本字型不能太小，要與年齡相符合。

　　6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲勞。

　　7、防止用眼過度，近距離工作一次不要超過50分鐘為宜，每個小時應休息10分鐘，極目遠眺鬆弛調節，可以預防近視。

　　8、不要長時間用眼閱讀或書寫。一般說，讀、寫半小時後要休息5-10分鐘，兩眼向遠處眺望***最好看遠處綠色的樹木***，使眼肌得到休息。

　　中學生近視眼的治療方法

　　1.眼功能訓練

　　遠眺法、霧視法、視力訓練法、睫狀肌鍛鍊法、調節-輻輳訓練法、生物反饋訓練法與閃光眼肌鍛鍊法等視覺訓練療法多基於近視眼調節力減弱，而採取各種措施增加睫狀肌肌力，擴大調節儲備，以提高近視眼的視力或降低其屈光度。

　　2.框架眼鏡

　　正確的驗光配鏡長期以來是矯治近視性屈光不正的主要方法，目前樹脂鏡片已經有了相當的普及。根據近視發生的“調節理論”，減少近距離閱讀時的調節，有可能阻止近視的發展，各國學者正在進行漸變多焦點鏡片阻止或延緩兒童近視發展的研究工作。

　　3.藥物

　　儘管眼球近視性變化的機理尚不清楚，但是目前有證據表明，多種藥物可阻止近視發展，包括M受體拮抗劑如阿托品及哌侖西平。比較肯定的僅有阿托品長期滴用可有效延緩近視進展，但是副作用限制了其臨床推廣。

　　4.手術矯治

　　準分子鐳射角膜屈光手術是近年發展最快的醫學高新技術之一，並且日趨完善，一些接受手術者確已滿足了特殊需求而受益。手術能迅速提高遠視力，但卻不能減少近視眼的併發症，對處於成長髮育中的青少年學生的手術須慎重，應嚴格掌握適應症。