頭髮油多的原因是什麼
看著一塵不變散落著的頭髮,是不是也有點厭倦了呢?頭髮出油多怎麼辦?為什麼頭髮多油,以下就是小編給你做的整理,希望對你有用。
頭髮多油的原因
1洗髮水選擇不當
現在市面上的洗髮產品品類繁多,好的洗髮產品對於頭髮與頭皮的健康起著關鍵性的作用。一些較滋潤的產品會使得頭髮、頭皮得不到全面的深層清潔,長期使用會引起頭髮的健康問題。
解決對策:現在大多數洗髮產品都含有矽。矽是一種封閉劑,經常新增在洗護髮用品裡,讓人使用後頭發觸感很好,但是因為矽本身的封閉性,會讓之後的護髮品無法進入頭髮中,同樣也會附著於頭皮上引起出油、脫髮等問題。所以如果你頭髮出油嚴重,一定要選擇無矽、純植物並有控油效果的洗髮水。
2頻繁洗頭會加重出油狀況
眾所周知,長時間不洗頭會出油***這個長時間是指1-2天哈,你要是1-2不洗,那後面你也可以不***,但如果洗頭次數太頻繁,其實也一樣會出油。我們知道,皮脂是根據資訊反饋來分泌的,就像我們的面板一樣,底層越缺水越會出油。頻繁地洗頭,將頭皮上的油脂清洗乾淨,甚至是把保護頭皮的油脂也帶走,皮脂會得到“缺油”的資訊,然後進一步分泌皮脂。這就會導致油脂分泌越來越多,頭髮越來越油。
解決對策:洗髮的次數最好控制在2-3天洗一次,但是要保證每一次洗髮都能夠乾淨徹底。洗髮時可以分兩遍,第一遍專門清洗頭皮,第二遍清洗頭皮的同時也將髮絲洗淨。如果早上起床髮型凌亂,可以用清水沖洗,在髮絲間使用護髮素柔順即可,並不需要使用洗髮水。
3護髮素和發膜使用方法不正確
確實,洗髮後使用護髮素和發膜能夠起到滋潤髮絲的作用,但是這一類的護髮產品只能用於塗抹在髮絲上,注意不要接觸頭皮。因為護髮素和發膜中的滋養成分會讓剛剛清洗乾淨的頭皮再一次變“髒”,進而導致頭髮出油。而且,沾到頭皮上很容易洗不乾淨。
解決對策:在使用護髮素和發膜的時候,要避開頭皮部位,只塗抹於髮絲間即可,尤其是髮尾乾枯毛躁的部位。
4過度使用化學類美髮用品
使用髮膠、噴霧等定型產品,會使得頭髮長時間與空氣隔絕,這時會讓你的頭皮更加油膩。 而且,如果過度使用美髮產品,事後清洗不徹底,產品容易堆積在頭髮與頭皮上,長此以往,就會引起頭髮油膩出油的狀態。
解決對策:如果你的頭髮已經出油嚴重了,在調理到健康頭髮之前,要避免大量使用美髮定型產品。如果一定要用,就選擇質地清爽些的噴霧,並且晚上睡覺前要徹底清洗頭皮與髮絲。
5飲食與作息不正常
飲食油膩、辛辣,或者經常食用油炸食品、垃圾食品,都會使皮脂腺活躍,油脂分泌旺盛,導致頭髮出油嚴重;並且經常熬夜,睡眠不足,精神壓力過大等原因同樣也會造成出油嚴重或髮質枯黃等問題。
解決對策:日常生活中一定要保證充足睡眠,作息規律,少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動,保持良好的心態,避免過於緊張等。全面調理身體狀況,不僅會改善頭髮出油問題,對身體健康也是有益的。
頭髮多油怎麼辦?
1、減少生活壓力
保持樂觀向上的積極心態,不要過分緊張,焦慮,恐慌,以免造成過大的心理壓力。多參加戶外運動,放鬆自己。
2、合理的飲食
油性頭髮的人比平常人更容易分泌油脂,但是這個油脂最根本的來源還是我們的飲食。
如果我們能控制飲食中油脂的攝入量,多吃水果、蔬菜這個含水分高的健康食物,多吃雜糧粥等清淡食物,可以很好的抑制油脂分泌,改善油性頭髮。
3、注意個人衛生
為了保持頭髮乾淨,所以要做到注意個人衛生,勤洗頭。
洗頭時,要注意力度要輕揉,不要太重,更不要抓,容易使得頭髮受損,頭皮受到刺激,這樣會導致出油更重。
4、合理的洗頭時間
最合理的洗頭時間,應該相隔48小時,頭髮油的太快的朋友可以保持在1天1次就好。
5、選擇合適的產品
選擇控油洗髮水,針對油性頭髮的洗髮水,一般含有檸檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉樹等能幫助有效調節油脂分泌、潔淨頭皮的成分。有條件的朋友洗髮之前還可以使用精油護髮等方法。
頭皮油膩常常和頭屑一起出現,還可以選擇含有檸檬草、蘆薈等天然成分的洗髮水,利用天然草本植物能對抗頑固真菌、消炎止癢、深層淨化、促進血液迴圈等功效,去屑更溫和健康。
洗頭時一定要多洗幾遍,不要讓洗髮水和造型產品的殘留物質一直留在你的頭皮上。儘量不要長時間使用化學美髮用品,偶爾用過後,記得要清洗乾淨。