頭髮油多的原因是什麼

　　看著一塵不變散落著的頭髮,是不是也有點厭倦了呢?頭髮出油多怎麼辦?為什麼頭髮多油，以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　頭髮多油的原因

　　1洗髮水選擇不當

　　現在市面上的洗髮產品品類繁多，好的洗髮產品對於頭髮與頭皮的健康起著關鍵性的作用。一些較滋潤的產品會使得頭髮、頭皮得不到全面的深層清潔，長期使用會引起頭髮的健康問題。

　　解決對策：現在大多數洗髮產品都含有矽。矽是一種封閉劑，經常新增在洗護髮用品裡，讓人使用後頭發觸感很好，但是因為矽本身的封閉性，會讓之後的護髮品無法進入頭髮中，同樣也會附著於頭皮上引起出油、脫髮等問題。所以如果你頭髮出油嚴重，一定要選擇無矽、純植物並有控油效果的洗髮水。

　　2頻繁洗頭會加重出油狀況

　　眾所周知，長時間不洗頭會出油***這個長時間是指1-2天哈，你要是1-2不洗，那後面你也可以不***，但如果洗頭次數太頻繁，其實也一樣會出油。我們知道，皮脂是根據資訊反饋來分泌的，就像我們的面板一樣，底層越缺水越會出油。頻繁地洗頭，將頭皮上的油脂清洗乾淨，甚至是把保護頭皮的油脂也帶走，皮脂會得到“缺油”的資訊，然後進一步分泌皮脂。這就會導致油脂分泌越來越多，頭髮越來越油。

　　解決對策：洗髮的次數最好控制在2-3天洗一次，但是要保證每一次洗髮都能夠乾淨徹底。洗髮時可以分兩遍，第一遍專門清洗頭皮，第二遍清洗頭皮的同時也將髮絲洗淨。如果早上起床髮型凌亂，可以用清水沖洗，在髮絲間使用護髮素柔順即可，並不需要使用洗髮水。

　　3護髮素和發膜使用方法不正確

　　確實，洗髮後使用護髮素和發膜能夠起到滋潤髮絲的作用，但是這一類的護髮產品只能用於塗抹在髮絲上，注意不要接觸頭皮。因為護髮素和發膜中的滋養成分會讓剛剛清洗乾淨的頭皮再一次變“髒”，進而導致頭髮出油。而且，沾到頭皮上很容易洗不乾淨。

　　解決對策：在使用護髮素和發膜的時候，要避開頭皮部位，只塗抹於髮絲間即可，尤其是髮尾乾枯毛躁的部位。

　　4過度使用化學類美髮用品

　　使用髮膠、噴霧等定型產品，會使得頭髮長時間與空氣隔絕，這時會讓你的頭皮更加油膩。 而且，如果過度使用美髮產品，事後清洗不徹底，產品容易堆積在頭髮與頭皮上，長此以往，就會引起頭髮油膩出油的狀態。

　　解決對策：如果你的頭髮已經出油嚴重了，在調理到健康頭髮之前，要避免大量使用美髮定型產品。如果一定要用，就選擇質地清爽些的噴霧，並且晚上睡覺前要徹底清洗頭皮與髮絲。

　　5飲食與作息不正常

　　飲食油膩、辛辣，或者經常食用油炸食品、垃圾食品，都會使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，導致頭髮出油嚴重;並且經常熬夜，睡眠不足，精神壓力過大等原因同樣也會造成出油嚴重或髮質枯黃等問題。

　　解決對策：日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過於緊張等。全面調理身體狀況，不僅會改善頭髮出油問題，對身體健康也是有益的。

　　頭髮多油怎麼辦?

　　1、減少生活壓力

　　保持樂觀向上的積極心態，不要過分緊張，焦慮，恐慌，以免造成過大的心理壓力。多參加戶外運動，放鬆自己。

　　2、合理的飲食

　　油性頭髮的人比平常人更容易分泌油脂，但是這個油脂最根本的來源還是我們的飲食。

　　如果我們能控制飲食中油脂的攝入量，多吃水果、蔬菜這個含水分高的健康食物，多吃雜糧粥等清淡食物，可以很好的抑制油脂分泌，改善油性頭髮。

　　3、注意個人衛生

　　為了保持頭髮乾淨，所以要做到注意個人衛生，勤洗頭。

　　洗頭時，要注意力度要輕揉，不要太重，更不要抓，容易使得頭髮受損，頭皮受到刺激，這樣會導致出油更重。

　　4、合理的洗頭時間

　　最合理的洗頭時間，應該相隔48小時，頭髮油的太快的朋友可以保持在1天1次就好。

　　5、選擇合適的產品

　　選擇控油洗髮水，針對油性頭髮的洗髮水，一般含有檸檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉樹等能幫助有效調節油脂分泌、潔淨頭皮的成分。有條件的朋友洗髮之前還可以使用精油護髮等方法。

　　頭皮油膩常常和頭屑一起出現，還可以選擇含有檸檬草、蘆薈等天然成分的洗髮水，利用天然草本植物能對抗頑固真菌、消炎止癢、深層淨化、促進血液迴圈等功效，去屑更溫和健康。

　　洗頭時一定要多洗幾遍，不要讓洗髮水和造型產品的殘留物質一直留在你的頭皮上。儘量不要長時間使用化學美髮用品，偶爾用過後，記得要清洗乾淨。