男人頭髮太硬是什麼原因

　　男人頭髮太硬是怎麼回事呢？頭髮太硬並不容易做髮型。那麼，？下面就由小編告訴大家男人頭髮太硬的原因及解決辦法吧！

　　男人頭髮太硬的原因

　　男人頭髮太硬可能是是遺傳，髮質硬一般都是遺傳因素，有的人天生頭髮就比較硬。還有的男人頭髮太硬可能是缺乏水分，或者毛囊對水分的需求天生比較大。如果男人的頭髮營養不足，但是頭髮結構比較異常，也可能導致男人頭髮太硬。

　　男人頭髮太硬怎麼辦

　　1、軟化頭髮一般來說，洗髮時加一點醋或是茶水，能夠有效軟化頭髮，讓太硬的頭髮變軟。這種軟化的原理弱酸或者弱鹼性的環境讓頭髮的結構得到一定程度的軟化，但是醋不能加太多，否則反而會傷害頭髮。此外經常清洗頭皮也很重要，一些人頭髮太硬可能是頭皮垃圾的堆積，造成水分不能注入毛囊。

　　2、補充水分頭髮太硬的男生可能是缺乏水分，或者毛囊對水分的需求天生比較大。這種情況我們可以經常洗頭，並且使用一些補充水分的洗髮水，也可以選用一些滋潤髮根的護髮素。“護髮”顧名思義就是要給頭髮補充流失的養份，修補重建髮絲。一般而言使用護髮素的份量不宜過多，洗後立即護髮，可以讓效果達到最佳，除了讓髮絲柔順之外，還可去除靜電困擾。

　　3、補充營養一般情況下，頭髮又硬又黑是健康頭髮的表現，但是也有例外。如果頭髮營養不足，但是頭髮結構比較異常，也可能導致頭髮太硬。因此從食物上調節頭髮健康也是相當有必要的：奶類及肉類含蛋白質，是頭髮主要構造物質;果仁、綠葉蔬菜、肝及花生油含維他命B和E，幫助頭髮生長，增加光澤，修補及防脫髮;海帶及紫菜富碘質，可增加光澤，促進血液迴圈;蛋和瘦肉有鋅成分，防脫髮;蓮藕、木耳、動物筋膠可提供頭髮光澤與彈性。

　　男人護髮吃什麼

　　1.核桃

　　中國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。宋代劉翰等著《開寶本草》中記述，核桃仁“食之令肥健，潤肌，黑鬚發，多食利小水，去五痔。”

　　核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用，可以令面板滋潤光滑，富於彈性，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。所以平時養髮護髮可以每天吃五六個核桃，也可將核桃仁加冰糖搗成“核桃泥”，密藏在瓷缸內，每次取兩匙，用開水沖和，衝時盅中有一層白色液體浮起，這就是“核桃奶”，腴美可口;經常食用核桃可以令頭髮烏黑亮澤，對頭髮早白、發枯具有良好的效果，像用核桃仁和粳米熬成核桃粥就是不錯的養顏美髮的食物。此外，也可以直接喝核桃露，比如，養元的各款六個核桃露、核桃杏仁露等等。專家解讀堅果類，如核桃仁生吃時營養得不到全面吸收，會浪費掉一部分營養，所以喝核桃乳反而更好。

　　2.黑米

　　被中醫認為具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血、烏髮補血的食用價值。黑米含自然界的植物體與陽光作用形成的色素，可直接或間接地調節體內代謝，促使頭髮烏黑;同時還可營養毛囊細胞。

　　3.花生

　　花生含有水份、蛋白質、脂肪、醣類，維生素A、B6、E、K、及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，花生富含頭髮中主要成分的胱氨酸、甲硫氨酸，可作為養髮、護髮的營養食品。

　　4.橄欖油

　　橄欖油所含有的維他命B和E，可防止脫髮、出油、出頭皮屑，防乾燥及發稍開叉。有時橄欖油還可以代替洗髮精或發膜來使用，平時可以把橄欖油滴幾滴在護髮素中使用，可以更深層護理頭髮。

　　5.杏仁

　　杏仁堅固秀髮。研究發現，掉髮的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是養髮的超級食品。

　　6.黃豆

　　黃豆發芽後，維生素變化很大，其中胡蘿蔔素可增加2~3倍，核黃素增加2~4倍，煙酸增加2倍多，葉酸和吡哆醇也有所增加，維生素b12大約增加10倍。除此以外維生素C的含量也大有增加，高者每百克可含30mg以上，一般也在10mg左右。

　　7.桑麻丸

　　用桑椹或桑葉加黑芝麻配製而成，早晚各吃一枚，食用時喝少量溫開水，有潤髮烏髮作用。