女人頭髮稀少是什麼原因

　　擁有豐盈柔順的秀髮,是很多女生都想要的,然而有些女生的頭髮卻很稀少,這是怎麼回事呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　女人頭髮稀少的原因：

　　1、病原性頭髮稀少：這是很常見的女性頭髮稀少的原因，因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初癒時，都可能使頭髮由黑變黃。像這種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助於將黑色素原轉變為黑色素細胞，從而使頭髮變黑亮澤。

　　2、酸性體質：這是由於身體血液中酸性毒素增多，過度勞累及過食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。

　　3、輻射性頭髮稀少：長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭髮發黃，變少。

　　4、病原性頭髮稀少：這是很常見的女性頭髮稀少的原因，因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初癒時，都能使頭髮變少，由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。從而使頭髮變黑亮澤。

　　5、功能性頭髮稀少：主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。

　　6、遺傳因素：脫髮是有遺傳的，一般遺傳因素造成的頭髮稀少或者脫髮，可以採取一定的醫療措施緩解脫髮的程度。脫髮嚴重著可以尋求植髮或者帶假髮來保持美好的形象。

　　女人頭髮稀少怎麼辦

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　　1.梳頭髮的動作要輕柔;其實梳頭髮也是一個很不錯的保健方法，每天早晚都使用木梳子來進行梳頭，這樣的小小方法能夠很好的促進頭部血液迴圈，按摩頭皮，順利的讓頭髮迅速的增長，而為了能夠很好的幫助搞定其頭髮稀疏的問題。為了能夠很好的幫助緩解這個情況，那麼大家在梳頭的時候，記得手法一定要輕柔哦!這能夠促進頭部血液迴圈，促進頭髮順利生長。

　　2.勤洗頭;這是一個很好的生活習慣，堅持使用溫和性的洗髮水進行洗頭，這不僅能夠有效的預防頭皮屑生長，而且還能夠有效的搞定頭髮乾淨，而且有效的搞定其毛囊孔堵塞的情況，頭髮健康的生長。

　　3.保證充足的睡眠時間;其實這是一個很是關鍵的問題，為了能夠很好的預防這個問題，那麼一定要保證充足的睡眠時間，每天八個小時的睡眠時間可不能少哦!而對於年輕一代，那麼記得不要熬夜哦!這樣的良好生活習慣有利於頭髮自然生長，而為了能夠解決失眠的情況，那麼我們最好使用茶葉來做枕頭，這樣才有利於頭髮健康生長。

　　4.經常按摩頭皮;為了能夠促進頭髮順利生長，那麼學習按摩頭髮這可是一個很好的方法。在頭皮中敏感神經遍佈，堅持每天使用手指輕輕的按壓頭皮，這不僅能夠很好的釋放壓力，而且這對於髮根的保養很有效果，這讓秀髮更加自然，更加健康。

　　5.食療法 ;其實這個護理的方法很是簡單，直接把何首烏清洗乾淨，放入鍋中加入少許的清水一起熬汁，搭配大米、冰糖一起熬粥喝，這對於預防脫髮很有效果，這同時還有利於頭髮的順利增長哦!堅持喝一個星期左右，其明顯的感覺到頭髮長了很多哦!

　　6.戒菸酒;如果頭髮稀疏，那麼一定要拋棄不良的生活習慣，如：喝酒、抽菸，因為菸酒對頭髮髮質有很大影響，而長時間酗酒抽菸，人的頭髮往往會變稀疏、發黃，這些不良生活習慣大家都要遠離。

　　頭髮稀少吃什麼：

　　1、雞蛋

　　雞蛋富含生物素***一種B族維生素，它能改善頭髮生長以及頭皮的整體健康***。缺乏這種元素，頭髮會變得很脆弱。其他富含生物素的食物還包括花生、杏仁、麥麩、三文魚、低脂乳酪，以及鱷梨。

　　2、瘦紅肉

　　身體缺鐵會引起禿頭。按照鐵缺乏來進行治療可能有助頭髮生長。脫髮或有頭髮生長問題的人通常身體都是缺鐵的——尤其是女性。

　　3、香蕉、啤酒、燕麥，以及葡萄乾

　　這些食物都含有礦物質二氧化矽，JacksonBlarner說，這種物質能提高頭髮的濃密度。而且多吃富含這類物質的食物能讓頭髮變得更強韌。

　　4、深綠色蔬菜

　　多吃菠菜、西蘭花，以及瑞士甜菜。它們富含維生素A和C，這些營養素有助於皮脂分泌——皮脂是頭皮分泌的油脂，是一種天然的護髮素。