男人脫髮嚴重是什麼原因

　　現在脫髮是很多男性都會遇到的現象,但頭髮脫落不可小瞧，為什麼男性會脫髮嚴重呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　男人脫髮嚴重的原因

　　一、斑禿

　　俗稱“鬼剃頭”，是一種突然發生的成圓形斑片狀掉頭髮的病症。斑禿病變處的頭皮正常，沒有任何炎症及自覺症狀，可自行緩解和復發。斑禿與免疫力失調、精神壓力突然加大有一定的關係。

　　二、雄性激素分泌旺盛所致

　　由於面板毛囊是雄性激素作用的靶器官之一，而頭皮又是雄性激素受體密度比較高的部位，是易於雄性激素聚集的場所。又因為此病可以遺傳的特點，所以說以雄性掉頭髮是最普遍的掉頭髮型別。男人為什麼掉頭髮，雄性掉頭髮患者血清和頭皮中二氫睪酮水平比正常人高出許多，頭皮、前額部、頂部毛髮在二氫睪酮的長期作用下，毛囊逐漸萎縮、變小，毛髮變得細軟、乾枯、無光澤，最終顏色變淡，毛髮減少。

　　三、病理性、外科手術或疾病、藥物導致

　　高燒後的1至3個月內，嚴重感染疾病或者外科手術都有可能會造成掉頭髮;甲狀腺功能異常也可能會導致掉頭髮;患有某些會導致掉頭髮慢性疾病;一些免疫性疾病，比如頭皮部位嚴重的盤狀紅斑狼瘡等，也會致使出現掉頭髮現象;機械性拉扯、燒傷、慢性深部細菌或真菌感染同樣也會導致掉頭髮。另外，一些處方藥物可能導致某些人掉頭髮，比如化療會使頭髮停止生長並在治療期間脫落，停藥後或治療結束後，頭髮便會重新生長出來。

　　四、頭皮油脂分泌過多所致

　　脂溢性掉頭髮的臨床表現為患者頭皮油脂過量的溢位、頭皮油膩潮溼、頭皮搔癢、甚至伴有炎症，同樣也是導致男人掉頭髮的一大主要原因，且較之體力勞動者來講，更多發於腦力勞動者。經過臨床證實，脂溢性掉頭髮可能與人體的內分泌功能、精神狀態、遺傳以及某些藥物的因素有關。掉頭髮一般先從兩額角、前額或者頭頂中間開始，繼而慢慢瀰漫於整個頭頂，不過頭部四周的頭髮很少掉羅。脂溢性掉頭髮症狀嚴重者掉頭髮區會變得油光發亮，僅剩的毛髮也會變得細軟枯黃。

　　男性脫髮怎麼辦?

　　1、脂肪低的食物

　　營養學家提醒，在日常生活中要想預防掉髮，那就應該多吃一些富含有維生素和礦物質的食物，同時還要注意食物儘量以低脂肪為主，這樣才不會堵塞毛孔從而導致掉髮。而對於一些已經出現掉髮的人群而言，在日常生活中更應該多吃一些黑芝麻、蛋類、黑豆、奶類等食物，這些食物對頭髮的生長都具有很大的幫助。

　　要想預防以及治療掉髮的情況，在日常的飲食中應該儘量的少吃一些甜食、脂肪類食物，而對於富含蛋白質的食物則應該多吃。比如像蛋類、魚類、瘦肉、果仁、穀類等，除此之外各種新鮮的蔬菜以及水果都是必不可少的。

　　2、富含鐵質的食物

　　很多女性頻繁的掉頭髮，這跟生活中的飲食習慣存在很大的關係，因為食物中攝入不足夠的特質，導致身體缺鐵，這也是女性直接掉髮的原因，要想解決這一情況，那麼一定要學會改善生活的飲食習慣，而那些富含鐵質的食物可千萬不能錯估，為大家分享一下生活中富含鐵質的食物吧!

　　飲食中富含鐵質的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。而這些常見的食物絕對能夠很好的緩解女性掉頭髮的危機，為了女性頭髮健康，那麼一定要注重這些食物的攝入。

　　3、富含礦物質食物

　　出現掉髮的情況時，在飲食中不妨多新增一些富含有礦物質的食物，比如像鐵、鋅、鈣等，這些礦物質對頭髮的生長是必不可少的。生活中含有礦物質的食物有很多，比較常見的有牛奶及奶製品、豆類、蔬菜、蝦皮、動物肝臟、蛋黃，肉類、魚類等。

　　預防脫髮的方法

　　1.經常改變頭髮分縫的位置

　　梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會特別乾燥或變薄。

　　如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。

　　有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受改變髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，減少脫髮。

　　2.營養足、大便通暢，頭髮更健康

　　多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩頭髮老化有好處，保持大便通暢也有利於頭髮的健康生長。

　　3.避免過多損害

　　染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃。

　　染髮、燙髮間隔時間至少3~6個月。避免日光的暴晒，游泳、日光浴時更要注意防護。

　　4.選擇弱酸性洗髮水

　　洗髮水最好是弱酸性的，不可鹼性太強。另外要選擇能夠強壯頭皮與毛囊的洗護產品，最好能定期去美髮沙龍做深層的專業護理，或者將一些專業產品買回家，來加強修護。

　　5.保持良好的情緒

　　壓力過大也可能是你最近掉髮過多的原因之一。壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。

　　應經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時也有利於頭髮的健康生長。

　　6.不必每天洗髮

　　天天洗髮一度被認為是滋潤秀髮的最好方式，其實，就像吃飯一樣，吃撐了未必都能吸收進去。得給頭髮足夠的時間來休息，讓它吸收營養和排出汙物。因此，隔1~2天洗一次為好。

　　7、給頭皮補水

　　因為秋冬季天氣比較乾燥，而頭髮的髮根是在面板的毛囊裡，乾燥的天氣導致皮脂腺分泌減少，毛囊萎縮，毛髮容易變脆、乾枯、折斷，如果人體缺少頭髮需要的營養，很容易發生脫髮現象。

　　頭髮也像肌膚一樣需要補水，在秋冬季這樣乾燥的季節，如果不給秀髮補充足夠的水份，頭髮也很容易乾枯掉落。

　　8、保持良好心態

　　人們常說秋冬季寂寥，落葉蕭索的秋冬天常常會給人一種悲觀的情緒。入秋後人們容易抑鬱，即常說的“悲秋”，這種情緒也會影響頭髮的健康。

　　因為臨床發現，很多脫髮患者掉髮是經常受到緊張、抑鬱、焦慮等不良情緒的困擾，中醫也認為的情志不遂、肝氣鬱結，也會導致頭髮脫落。

　　所以在秋冬季，人們更要保持樂觀良好的心態。

　　9、勤梳頭

　　預防掉頭髮的最有效的方法是梳頭，經常梳頭不僅會疏通頭皮上的血液，也能清除頭髮中的塵土、汙垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“乾洗”的效果。所以睡前和起床後用雙手按摩頭皮也會起到良好的護髮效果哦。