胃脹氣是什麼原因引起的

　　胃脹氣是一種很常見的疾病症狀，很多疾病都會造成胃脹氣的症狀。那麼，?胃脹氣怎麼辦?下面就由小編告訴大家吧!

　　1、腸胃道疾病：如大腸激躁症、消化性潰瘍、膽結石、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸粘黏、腸胃道腫瘤等患者，也容易累積腸氣而導致胃脹氣。

　　2、器質性疾病：如胃腸道腫瘤、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張及幽門梗阻等。

　　3、功能性疾病：如消化不良症、腸易激綜合徵便祕型、神經官能症等。

　　4、胃腸功能紊亂：胃腸蠕動功能減弱或消失導致。

　　5、胃酸過多：胃中過多的胃酸和胰液中和後會產生二氧化碳，而造成脹氣、打隔。

　　6、食物引起脹氣：如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而引起胃脹氣。

　　胃脹氣怎麼辦?

　　1.常喝粥湯

　　如果腹中脹氣，胃裡覺得灼熱，可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。

　　2.喝點稀醋

　　若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調勻服下。每天清晨喝一杯檸檬水，也有一定作用。

　　3.多做運動

　　若無大病、重病，出現脹氣後，應該增加運動，如快步行走、做體操、收腹等。

　　4.多補維生素C

　　維生素C具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力;促進膠原蛋白的合成，增強胃動力。因此，應多吃瓜果蔬菜，這些含有豐富的維生素C，能防癌及預防心血管疾病，降低前列腺癌的發生。

　　5. 適當地喝紅酒

　　紅酒多由葡萄釀造而成，其中含的酒精和丹寧，本身就有抑制細菌生長的作用，它所含的維生素C、E、胡蘿蔔素和奧利多元素，都具有抗氧化功能，適當地喝些對胃腸有相當的調解作用，一般有喝紅酒習慣的人都不易得胃脹。

　　同時，胃脹的患者平時應當注意保持生活規律，飲食定時定量，易消化，進食細嚼慢嚥、不宜過飽，少吃或不吃生冷與刺激性食物等。另外，平時要保持良好的情緒，放鬆精神，適量運動，對預防功能性消化不良引起的腹脹很重要。