血壓偏高的原因都有哪些

　　高血壓是一種以動脈壓升高為特徵，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病，下面是小編為大家整理的關於血壓偏高的原因，一起來看看吧!

　　血壓偏高的原因

　　高血壓發病的原因主要分三種：

　　第一種原因：遺傳，這是由先天性因素決定的。

　　第二種原因：環境。

　　1.多鹽：

　　食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，多言食物易引起高血壓。

　　2.辛辣和精細食物：

　　辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便祕結，導致排便時使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高辛辣和精細食物易引起高血壓。

　　3.高熱能食物：

　　高熱能食物***葡萄糖、蔗糖、巧克力等***可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。

　　4.酒：

　　飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，引起或加重高血壓。

　　5.一個人的情緒：

　　若一個人過度勞累、精神緊張、情緒波動後易發生血壓升高。

　　第三種原因：血液中缺乏負離子。血液中的正常紅細胞、膠體質點等帶負電荷，它們之間相互排斥，保持一定的距離，而病變老化的紅細胞由於電子被爭奪，帶正電荷，由於正負相吸、則將紅細胞凝聚成團。

　　負離子能有效修復老化的細胞膜電位，促使其變成正常帶負電的細胞，負負相斥從而有效降低血液粘稠度，使血沉減慢。同時負離子能加強血液中膠體質點本身負極性趨勢，使血漿蛋白的膠體穩定性增加，保持血液的正常健康狀態。因此，若血液中的負離子含量不足，就會導致病變老化的紅細胞的細胞膜電位不能被修復，從而導致高血壓的發生。

　　高血壓的治療

　　一、一般治療 注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，並避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸菸。

　　二、降壓藥物治療 根據病情合理使用降壓藥物，使血壓維持在正常或接近正常水平，對減輕症狀，延緩病情進展以及防止腦血管意外、心力衰竭和腎功能衰竭等併發症都有作用。降壓藥物種類很多，各有其特點，目前趨向於作用持久，服用次數減少的長效製劑或劑型，以方便病人服用。日常服用的降壓藥可搭配魚油一塊服用，對降壓能夠起到更好的輔助作用。

　　三、康復治療 臨床治療和康復醫療相結合，可更好地降低血壓，減輕症狀，穩定療效，同時可減少藥物用量。康復醫療還有助於改善心血管功能及血脂代謝，防治血管硬化，減少腦、心、腎併發症。康復醫療的作用途徑有功能調整與鍛鍊兩個方面。

　　高血壓的食療

　　高血壓除了常用的藥物治療以外，在飲食上應該遵循清淡飲食，少鹽低脂的原則。此外還須戒除菸酒，保持心情愉快，保證規律的作息，經常保持適當的體育鍛煉，這樣才有利於身體康復。

　　以下食療方對高血壓頭暈的緩解有比較好的療效：

　　蘿蔔汁 取新鮮白蘿蔔，榨汁 ，每次飲用15毫升，每日2次，連服一週，可以很快看見療效。 海蜇荸薺湯 如果高血壓患者感到頭昏腦脹，煩熱口渴，可以用海蜇頭60~90克，漂洗後去掉鹼味，放入等量去皮的荸薺，煮湯服用，有很好的效果。

　　玉蘭花茶 用大花玉蘭花幹品3~6克，用沸水沖泡，加適量白糖代茶飲用，如果是新鮮的玉蘭花，則需要12~18克，用水煎服。這個小偏方可以治療高血壓因血管痙攣而引起的頭痛。

　　蓮心茶 取幹蓮子心1.5克，用沸騰的開水沖泡，代茶飲用，可以緩解高血壓導致的頭暈頭脹，以及心慌的感覺。