兒童血壓偏高的原因

　　去年，北京市科委公佈了對該市7個區縣的2萬名18歲以下兒童青少年進行調查得出的結果，100個孩子中有大約9個孩子患高血壓病。為什麼兒童血壓會偏高呢?小編帶你們去了解。

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　　1、職業。從事不同職業的人群的高血壓發病風險有所不同，一般從事腦力勞動和緊張工作的人群的高血壓患病率較體力勞動者高，城市居民較農村居民患病率高。

　　2、飲食。攝入過量鈉鹽、大量飲酒、長期喝濃咖啡、膳食中缺少鈣、飲食中飽和脂肪酸過多、不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比值降低等飲食習慣都可促使血壓增高。

　　3、吸菸。吸菸是導致冠心病的危險因子，並可使血壓升高，菸草中菸鹼和微量元素鎘含量較高，吸入過多的菸鹼和鎘可導致血壓升高。

　　4、地區差異。不同地區人群的血壓水平不盡相同，中國北方地區人群收縮壓平均數比南方地區高，高血壓的患病率也相應增高，其可能原因與氣候條件、飲食習慣、生活方式等有關外。

　　5、精神心理因素。精神緊張，不良的精神刺激、文化素質、經濟條件、噪音、性格等均可能影響血壓水平。

　　6、肥胖。肥胖者高血壓患病率是體重正常者的2～6倍。高血壓、肥胖、胰島素抵抗、高胰島素血癥、高甘油三酯血癥和低的高密度脂蛋白膽固醇血癥往往合併存在。

　　7、遺傳。高血壓與遺傳有一定關係，多數學者認為高血壓屬多基因遺傳。流行病學調查發現高血壓患者的孿生子女高血壓的患病率明顯提高，尤其是單卵雙生者;父母均患高血壓者，其子女患高血壓概率高達45%。

　　8、性別和年齡。35歲之前，高血壓患病率男性高於女性，35歲之後女性高血壓患病率及血壓升高幅度可超過男性。但無論男女，平均血壓隨年齡增長而增高，其中收縮壓增高比舒張壓更明顯。

　　兒童血壓偏高吃什麼：

　　1.芹菜

　　具有較好的降壓效果。可將芹菜洗淨切碎絞汁，加入一些紅塘，用開水沖泡飲，或取含降壓物質較豐富的芹菜根煎水服。

　　2.玉米油

　　玉米油蘊含不飽和脂肪酸，高達6成的亞麻油酸，是良好的膽固醇吸收劑。

　　3.玫瑰

　　浪漫芳香的玫瑰，不但可以不可以融化情人的心，也有助開啟心結，一掃胸中鬱悶，達到降壓的效果。

　　4.菠菜

　　菠菜是降壓飲食中不可或缺的蔬菜。菠菜富含多種維生素、微量元素和抗氧化劑，其中鉀對調節血壓起到至關重要的作用。高鈉低鉀是高血壓的重要發病因素，因此膳食補鉀，有益降壓。

　　5.檸檬

　　檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預防和治療高血壓等心血管疾病。

　　6.辣椒

　　辣椒中的辣椒素有助於降低血壓和血脂，進而降低“全球第一殺手”心臟病的危險。

　　7.橙汁

　　橙汁富含維生素C，具有提高人體免疫力等功效。一項新研究發現，每天喝兩杯橙汁還可以降低血壓。橙汁中的有效成分主要為橙皮苷，其還富含於茶葉、水果、大豆和可可中，具有多種保健作用。除了研究中發現的橙皮苷以外，橙子富含的維生素C等抗氧化物，有助減慢自由基對血管的傷害;其中豐富的鉀更有助降血壓。但是，橙汁一定要喝鮮榨的，因為超市中賣的成品含糖量高，不利於血糖穩定。
 

血壓高