例假突然量少的原因有什麼

　　很多的女性患者會出現月經變少的現象,這是什麼原因引起的呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　例假量少的原因

　　一、先天因素：

　　女性朋友先天子宮生長髮育不完全，子宮偏小，形狀畸形，只需較少量的子宮內膜零落，因此月經量比正常月經量少。

　　二、人工流產

　　女性多次人流和刮宮。容易造成子宮內膜外傷，形成宮腔發生粘連，輕者造成月經量減少，重者也可發生閉經。

　　三.口服避孕藥所致:

　　口服避孕藥是女性常見的避孕措施之一,可分為短期避孕藥、長效避孕藥和緊急避孕藥三種.需要注意的是,雖然避孕藥具有便捷、良好的避孕效果,但也具有一定的副作用,如果女性朋友長期服用,可導致女性月經推遲、月經量減少等症狀.

　　四、婦科炎症引起

　　月經量少的原因還包括因婦科炎症破壞子宮內膜，內膜癒合構成疤痕，形成宮腔積膿，引起經量減少。

　　五、生活規律引起

　　女性朋友本身的生活規律也很重要，飲食不規律、作息時間的不規律、易生氣或心理創傷與過度刺激，都容易引起月經量減少。

　　例假量少怎麼辦?

　　1、保證有充足的睡眠時間，擁有充足的睡眠才能讓肝血得到滋養。

　　2、調整好心態。如果出現壓力過大、精神受挫折都是有可能造成女性出現月經異常，所以擁有良好的心態是很重要的。

　　3、可以多吃些含有鐵和具有滋補性的食品。進行多補充鐵質，以免出現缺鐵性貧血的情況。

　　4、不要讓自己太過於疲勞。身體太過於勞累是會影響身體器官的各種功能，也是會影響到新陳代謝，所以女性在月經階段一定要讓自己保持身心放鬆，休閒生活，才能讓月經通暢。

　　例假量少的注意事項

　　1.不要熬夜。

　　熬夜會降低自身的抵抗力，容易造成內分泌失調，臉上長痘和月經量少就是這麼來得

　　2.不要下冷水。

　　月經的時候，遇到冷水，血管收縮，不利於血液流通

　　3.不吃生冷辛辣等刺激性食物。

　　油炸、生冷、辛辣的食物吃多了本身就對身體不好，月經量少的女性朋友更加不能吃。多喝開水，保持大便通暢

　　4.不要太勞累。

　　女性的身體是要好好養著的，過度勞累會增加身體器官的負荷，影響身體器官正常的功能和運轉以及正常的新陳代謝。月經期間身體本身就比較虛弱更加容易累和困。

　　5.注意衛生，預防感染。

　　月經期間，身體虛弱，抵抗力下降，尤其容易感冒和被細菌病毒入侵。月經期間，絕對不能同房。

　　6.調整心態。

　　保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，有時候精神上、心理上的壓力會導致激素分泌失常，從而引起月經異常