冬天睡覺出汗是什麼原因

　　夏季氣溫高人體才會出汗，冬季是一年之中最寒冷的季節，不運動的話一般不會出汗，如果你在睡覺的時候出汗，就要考慮是否“盜汗”。

　　在中醫看來，如果是在睡眠中出汗，醒後汗自停的現象稱之為“盜汗”。盜汗是一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特徵的一種病徵。

　　夜間盜汗的原因多為病人“陰虛”所致,用通俗的話講就是儲存在人體內的“精氣”已不足,當體質下降時,就會出現盜汗症狀,如潮熱顴紅,心煩盜汗,失眠,乏力等現象.而中青年人群,面臨工作,家庭壓力較大,體力,精力透支明顯,極有可能導致人體植物神經紊亂,若在日常生活中不注意補“氣”,則必然受到盜汗症的“垂青”.

　　輕型盜汗的病人，多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒後覺得全身或身體某些部位稍有汗溼，醒後則無汗液再度洩出。一般不伴有不舒適的感覺。

　　中型盜汗的病人，多數入睡後不久汗液即可洩出，甚則可使睡裝溼透，醒後汗即止，揩拭身上的汗液後，再入睡即不再出汗。這種型別的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺後有時出現口乾咽燥的感覺。

　　重型盜汗的病人，汗液極易洩出。入睡後不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量湧出，汗出後即可驚醒，醒後汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡鹹味，或汗出同時混有汗臭。

　　睡覺夜晚盜汗怎麼辦

　　1.切一些火腿肉，放鍋裡面煮，過些時間再放些切成片的白蘿蔔，直到煮熟，之後再放點鹽食用，對於盜汗有很好的改善作用。

　　2.甲魚是一種滋陰補腎的好食物，可以治療陰虛盜汗，經常出虛汗，盜汗的人，不妨平時多喝點甲魚的湯，對於防治盜汗有很好的作用。

　　3.取相同質量的百合，蜂蜜，蒸一個小時左右，每日早晚服少量，對於治療虛汗有很好的作用。

　　4.用二鍋頭酒浸泡枸杞子，密封儲存一段時間，直到白酒變黃，每天按自己的酒量喝一點，對於虛汗，盜汗有很好的作用。

　　5.如果症狀比I較嚴重，最好諮詢醫生，不要以為是小毛病，一直拖著，最後變嚴重。