成人睡覺流汗是什麼原因

　　醫學上將在醒覺狀態下出汗，稱為“自汗”;將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。下面是小編精心為你整理的成人睡覺流汗的原因，一起來看看。

　　成人睡覺流汗的原因

　　冬春季節變換是“盜汗”高發期，因多為“陰虛”所致，即經過一個漫長的冬季，儲存在人體內的“精氣”已不足，體質下降就會出現盜汗，伴有潮熱、心煩、失眠、乏力等症狀。另外，工作、家庭壓力大，體力、精力透支，可能導致神經紊亂，日常生活中不注意補“氣”，就很容易出現盜汗了。

　　體質較弱的人，入春以後，應適時進行春季進補，多吃些滋陰補益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等;多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品;保持心情舒暢，生活規律。

　　成人睡覺流汗怎麼辦

　　1、五砂散

　　五倍子5份，辰砂1份。共研細末，貯瓶備用。用時取藥散0.5～1克，用溫水調成糊狀，於患者臨睡前敷於肚臍，外以紗布覆蓋，膠布固定。翌日晨起時取下，如無效可重複使用，一般連用3天即可湊效。本方適用於各種證型的盜汗，對因肺結核引起盜汗，也有比較顯著的療效。

　　2、玉屏風散加減

　　白朮12克、黃芪20克、防風12克、炙甘草10克、北五味10克、糯稻根15克水煎服，一日一貼。若汗出嚴重者加麻黃根12克、烏梅12克，有心悸者加熟棗仁12克、茯神18克、桂圓12克。即可。

　　3、當歸六黃湯加減

　　當歸12克，生地黃、黃芩、黃柏、黃連、熟地黃各6克，黃芪12克，水煎服。本方主要用以治療陰虛火旺、盜汗面赤、心煩尿赤、舌紅。若陰虛火旺輕者，可去黃連、黃芩，加知母，以瀉其火而不傷其陰。適用結核病。

　　4、紅棗與仙鶴草

　　紅棗7～10枚，仙鶴草20～50克，水煎服。

　　成人睡覺流汗的保健

　　“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極治療。在治療的同時，還要特別注意自我養護，主要有以下幾點。

　　若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極治療

　　1、在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。

　　2、在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。

　　3、在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與溼度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

　　4、患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或涼晒，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對面板的刺激。

　　5、重症盜汗且長期臥床的病人，家屬應特別注意加強護理，避免發生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時向醫生報告。