寶寶睡覺出汗是什麼原因

　　媽媽睡到半夜起來，一摸寶寶的頭，滿手的汗！那麼寶寶睡覺常出汗是什麼原因引起的呢？下面小編為你解答。

　　寶寶睡覺出汗的原因

　　體質原因

　　嬰幼兒面板含水量較大，面板表層微血管分佈較多，由於新陳代謝旺盛，所以由面板蒸發的水分也多。寶寶因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長髮育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。而且護理原因

　　家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定寶寶的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實，這也是造成寶寶睡覺出汗的原因。有時候天氣不冷，家長也給寶寶多穿一些衣服，也是導致寶寶睡覺出汗的原因。

　　營養原因

　　很多家長總是擔心寶寶營養不夠，想方設法讓寶寶多吃補品。有的家長會在寶寶入睡前給寶寶喝牛奶、麥乳精等，寶寶入睡後機體大量產熱，只能通過面板出汗來散熱，這也是導致寶寶睡覺出汗的原因。

　　面對寶寶睡覺出汗的情況，家長要仔細觀察寶寶的出汗情況屬於生理性出汗還是病理性出汗，如果寶寶是因為以上的原因才出現出汗的情況，那麼家長不必過於緊張。

　　寶寶睡覺出汗怎麼辦

　　1、穿純棉質地內衣：純棉質地的衣服透氣、吸汗，貼身穿著也比較舒服。

　　2、衣服及被子不可太厚：寶寶衣著和被子的厚薄應與大人相當，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。

　　3、勤洗澡：寶寶的面板十分嬌嫩，過多的汗液積聚在面板褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，這就要求勤給寶寶洗澡，以保持面板清潔、乾燥，防止面板潰爛並引發面板感染。

　　4、塗抹爽身粉：經常為寶寶塗抹爽身粉，能有效吸收寶寶面板多餘水分，令寶寶肌膚感覺乾爽舒適。爽身粉還能預防汗水刺激面板，及因衣物摩擦而引起的面板過敏和損傷。

　　5、調節室內溫度：每天早、中、晚堅持定時通風換氣，儘量做到每次開窗10-30分鐘。

　　寶寶睡覺出汗的護理技巧

　　a. 保持面板乾爽

　　注意給多汗的寶寶勤換衣被，隨時用軟棉布擦身，以保持面板乾燥。寶寶身上有汗時，不要等衣服自行焐幹，要及時更換;應避免直接吹風，以免受涼感冒。

　　b. 多補水

　　多汗易造成寶寶口舌乾燥，健康受損，因此要多給寶寶喝水，喂以多種營養豐富的食物，保證代謝之需。飲食要清淡，避免汗液增多。

　　c. 飲食豐富

　　對於盜汗寶寶，治療時不宜盲目用補品，媽媽可以調劑營養豐富的餐食，來幫助寶寶緩解盜汗症狀，建議給寶寶多吃綠色蔬菜和新鮮水果。

　　d. 及時就醫

　　媽媽還應該帶寶寶看中醫，用溫補的方式慢慢調理身體;必要時帶寶寶去醫院檢查微量元素，發現異常及時。

　　e. 仔細呵護

　　有的小兒夜間盜汗，是由於室溫過高，或是蓋的被子過厚所致。冬季臥室溫度以24℃～28℃為宜;被子的厚薄應隨氣溫的變化而增減。

　　f. 經常戶外運動

　　天氣好的時候帶寶寶戶外活動***隔著玻璃晒太陽是沒有效果的***，幫助寶寶自身合成維生素D，促進鈣吸收。