感冒了怎麼辦呢

　　大家感冒了都會怎麼做呢?反正小編感冒了是絕對不吃藥的，一方面是因為藥很苦，還有就是，“是藥三分毒”，藥不能多吃。小編感冒的時候就多喝熱水或者是板藍根，最多一星期，小編就又能生龍活虎的了。

　　感冒時，你可以這樣這樣做：

　　1、多喝熱飲

　　一項研究發現，熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感症狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫生建議喝加蜂蜜、姜的熱開水和鮮檸檬汁。

　　2、多休息

　　感冒了，休息一兩天是最好的治療。因為只有睡眠才能讓人體得到修復。還有隻要引發炎症的病毒存在，任何輕微活動都是有害的，老人更是如此。

　　3、加營養

　　有些營養素有助增強免疫力，如維生素a***雞蛋、牛奶***、維生素e***乾果、穀物***和硒***乾果，海產品和豬肉***。還可多吃大蒜，因為大蒜有抗微生物作用。勤漱口：漱口可以暫時緩解咽喉痛。做法是在熱水中加上一勺鹽，每天漱四次。

　　4、加枕頭

　　墊高枕頭睡覺，鼻腔內的黏液就會順利排出去。

　　小編建議大家，生病期間，除非非常嚴重，否則，能不吃藥就儘量不要吃藥，但要注意多休息哦。