冬天孕婦感冒了怎麼辦

　　當進入冬季，天氣就會變得乾燥，冰冷的天氣讓很多人變得措手不及，這時候孕婦很容易患上感冒，頭痛身痛、鼻塞流清涕讓人很難受。那麼呢？下面一起隨小編來看看。

　　1、一些孕媽媽在冬季的時候，感冒的程度比較輕，這時候可能是處於感冒的初期，孕媽媽們需要多喝水來消滅感冒病菌，使得感冒好轉。

　　2、孕媽媽需要注意日常的保暖，也可以選擇飲用一些適合孕婦喝的沖劑，並保證充足的睡眠。

　　3、當孕媽媽感冒的程度比較重的時候，服用西藥肯定會影響到胎寶寶的健康，這時候可以選擇中藥，中藥往往比較溫和，無毒並且具有保健功效，比較適合孕婦飲用。

　　4、如果孕媽媽感冒十分嚴重，出現發燒症狀時，就需要採用物理降溫的方式進行降溫，千萬不要選擇藥物降溫，因為西藥的副作用不穩定。當物理降溫之後，還要還要及時的到醫院接受專業的醫生治療，這種事情不能夠耽擱。

　　5、對於輕度感冒***僅有流鼻涕和輕微的咳嗽***，孕媽媽們是不需要吃藥的，保持適當的休息和多喝水就可以了，也可以口服一些孕婦可以喝的感冒沖劑。

　　6、孕媽媽們應該注意在感冒多發的季節少去人群密集的場合。

　　7、一般呼吸道感染就會感冒，孕媽媽們可以通過補鋅來加強呼吸道的防禦功能。

　　8、孕媽媽們在整個孕期都要保持鍛鍊，增強體質，從根本上抵禦感冒病毒的侵襲。

　　9、冬季天氣寒冷，霧氣很濃，關門閉窗是好事，但是也要注意在晨起時分和太陽出來的時候開開窗，或者在家中放加溼器，保持室內空氣的乾淨清新。

　　10、孕中期要謹慎使用藥物，像慶大鏈黴素、鏈黴素、卡那黴素等對於聽覺神經有損害的藥物更應該慎用，最好儘量不用，以免給胎兒帶來無法挽回的傷害。

　　11、感冒初起喉頭癢痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10餘次即可見效。

　　12、喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等症狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗能力，預防感冒的發生。

　　13、在保溫茶杯內倒入42℃左右的熱水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內，不斷吸入熱蒸氣，1日3次。

　　14、咳嗽者可用雞蛋1只打勻，加入少量白砂糖及生薑汁，用半杯開水沖服2-3次即可止咳。

　　15、感冒初起，剛感到鼻、喉發癢時做下述體操2-3次即能痊癒。方法是：兩腳稍分開直立，脖子伸直，頭儘量上頂，兩眼睜大，儘量伸長舌頭，兩手十指伸直，然後從頭頂至手、腳趾使勁用力，直至全身震顫，並不斷髮出“噯”聲，反覆2-3次。

　　冬天孕婦感冒的食療祕方

　　1、薑絲蘿蔔湯：薑絲25克，蘿蔔50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。

　　2、蔥蒜粥：取乾淨的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。

　　3、蘿蔔湯：白蘿蔔150克洗淨切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時後再服一杯。

　　4、橘皮薑片茶：橘皮生薑各10克，加水煎，飲時加紅塘10-20克。

　　5、薑糖飲：生薑片15克，3釐米長的蔥白3段，加水50克煮沸後加紅塘。

　　6、橘皮水：鮮橘皮30克***幹橘皮15克***加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。

　　孕婦怎樣預防感冒

　　1、多吃水果蔬菜，特別是含維生素C比較多的食物，因為維生素C有抗氧化增強抵抗力的作用。如果不瞭解哪些蔬果含有維C，可以選擇一些專為孕婦設計的複合維生素片，如倍健孕婦複合型維生素片，可以綜合補充多種維生素，提高孕婦體質!

　　2、多吃魚類豆類和其它含蛋白質多的食物，人的抗體是蛋白質做的，補充足夠蛋白質可以增強抵抗力。

　　3、一定要注意飲食清淡，少鹽少糖，身體健康!多吃清淡食品，因為鈉鹽的滲透作用，上皮細胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。

　　4、適量的運動，大概一週兩次1小時左右的有氧運動，有助於提升孕婦的抵抗力，散散步、爬樓梯等，都可以起到鍛鍊全身的作用。

　　5、保持好心情。情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，呼吸道區域性免疫功能減退，感冒病毒有機可乘。