淋雨感冒了怎麼辦
雨季來臨後,降雨增加,淋雨後就很容易會患上感冒。以下是小編為你整理的,希望能幫到你。
如果我們感冒了,休息是必不可少的。這個時候如果可以就不要再去上班,也不要到外面參加活動,最好的治療方式就是找一張舒適的床,然後躺下來,每天保證8個小時的睡眠。我們常說睡覺就是最好的感冒藥。保證良好的睡眠質量,可以提高我們自身的免疫力,讓病毒統統遠離我們。
感冒的時候,我們可以適當地補充維生素C,因為維生素C有預防感冒的作用,在感冒還沒加劇的時候,我們可以吃幾片維生素C泡騰片,但是這個不能長期作為預防感冒的補充劑。感冒的時候我們可以自己做個烤橘子吃,這也是治療感冒的好方式,可以補充適量的維生素C。還有,感冒的時候我們可以吃塊黑巧克力,因為黑巧克力中的糖分能降低咳嗽的敏感,這就是為什麼大多數止咳藥都是糖漿,吃了甜的會使咳嗽症狀減輕,我們還可以吃點冰糖雪梨,同樣可以緩解咳嗽帶來的痛苦。但感冒期間,這些甜食也不能多吃,還是比較推薦清淡飲食。
薑湯治療感冒怎麼做
紅茶薑湯:紅茶5克、乾薑1克、赤砂糖20克。紅茶、乾薑入鍋並加入適量的水煮20~30分鐘。紅茶薑湯就能很好的治療感冒。再放入適量紅糖煮3~5分鐘即可。在感冒了之後紅茶薑湯可以很好的治療感冒,紅茶薑湯能夠改善體表迴圈,從而達到治療傷風感冒的功效。
紅糖薑湯:紅糖、金絲棗、姜。將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中。注入適量清水***用礦泉水最好***。蓋上蓋子,燉煮半個小時即可。紅糖薑湯紅糖具有養血、活血的作用,加到薑湯裡,可改善體表迴圈,治療傷風感冒。
蜂蜜薑茶:生薑100克、菊花20克、蜂蜜100ml。生薑洗淨後去皮,切成大片放入湯鍋中,加水沒過薑片大約3釐米,用大火燒開後轉成小火慢慢熬煮半小時。蜂蜜薑茶可治感冒。待薑片出香味,湯水變黃後,放入菊花繼續用小火熬煮10分鐘,直到煮出菊花的清香味。關火使湯水自然冷卻。最後在鍋中加入蜂蜜充分攪勻,涼後即成菊花姜蜜,可以根據自己的需要過濾鍋中的殘渣。
薑湯的作用有哪些
紅糖薑湯:紅糖具有養血、活血的作用,加到薑湯裡,可改善體表迴圈,治療傷風感冒。需要注意的是,生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒,不能用於暑熱感冒或風熱感冒。女性痛經的時候,一碗紅糖薑湯也能有很好的緩解痛經的作用。
綠茶薑湯:鮮榨的薑汁可防中暑,尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶,效果更佳。做法十分簡單,取綠茶和薑絲各5克,用沸水沖泡10分鐘左右即可。特別適宜在盛暑與秋熱交替時喝,有清熱舒心的功效。
大棗薑湯:大棗性味甘溫,具有補中益氣、養血安神的作用;生薑性味辛溫,具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用,可充分發揮姜的作用,促進氣血流通,改善手腳冰涼的症狀。此外,生薑重補暖、大棗重補益,對治療寒涼引起的胃病非常有效。
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