女性秋天適合喝的茶有哪些

  秋天天氣會漸漸變得涼爽,這時候最需要的就是一杯熱茶來暖暖身子。那麼女性秋天適合喝哪些茶呢?下面是小編分享的女性秋天適合喝的茶品,一起來看看吧。

  女性秋天適合喝的茶品

  茉莉花茶

  香氣清婉,淡淡的茉莉花中,滿是浪漫。茉莉花茶不僅具有美容,抗輻射之功效, 同時清新的味道還有提神之功,對促進陽氣的生髮,保持心曠神怡。

  製法:用陶瓷帶有蓋的杯子裡注滿開水,加入3克茉莉花,蓋上杯蓋,等上三五分鐘就可飲用了。

  菊花人蔘茶

  菊花是秋季最好的花茶之一,對於白領女性們來說多喝菊花花有明目,去火,防輻射之功效。人蔘中豐富的皁苷和維生素可提高免疫力,保護神經系統,同時還可驅除疲勞之功效呢?

  製法:將人蔘切成段,菊花乾花蕾放入玻璃杯中,蓋好蓋子,10分鐘,人蔘的香氣,菊花的香氣即可漫開。

  玫瑰薄荷茶

  玫瑰花具有美容,活力化淤之功效,薄荷具有消除疲勞,提神,清口氣之功效。玫瑰花還能沖淡薄荷淡淡的苦澀味,如此搭配,口感甚好。

  製法:取3顆玫瑰花,適量薄荷一起放入杯中,衝入溫水,15分鐘開蓋就可飲用了。

  薰衣草檸檬茶

  薰衣草的花香是很多女性的最愛了。其不僅具有美容,舒緩壓力,消除疲勞的作用。加上檸檬淡淡的香味,可緩解一頭痛,最是白領女性經常飲用的佳品。

  製法:在滾燙的開水加加入薰衣草,檸檬等其化開之後,適當的加點冰糖,涼切之後就可食用了。

  絞股藍茶

  絞股藍素有南方人蔘之美稱,其不僅具有清熱解毒,降血脂的功效,同時也適合女性緩解經痛。

  製法:絞股藍茶的沖泡方法和一般茶葉的沖泡方法其實是一樣的,只不過可以加入適量的蜂蜜,或是冰糖,更香。

  桃花茶

  對於喜歡長斑的MM來說,空腹喝點桃花茶不僅能祛斑,同時還能讓女性的遠離黃臉婆的行類哦。

  製法,桃花用沸水沖泡之後,冷切,適量的加些蜂蜜,口感會更好。

  女人秋天喝茶的好處

  1、保持身材

  茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質量指數***BMI***,從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。

  2、改善記憶力

  茶多酚有助於大腦進行區域性調節,改善記憶力,提高學習效率。喝茶可以預防和治療神經系統疾病,尤其是老年認知障礙症。此外,咖啡鹼能促使中樞神經興奮,有提神、益思、清心的效果。

  3、提高肌肉耐力

  茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助於對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶,效果最為顯著。

  4、提高骨密度

  雖然茶葉中含有咖啡因成分,會促進鈣隨排尿流失,但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶,每杯也只有30~45毫克。

  5、抵禦輻射

  茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質,保護細胞不受輻射傷害,對於修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,治療輻射導致的血細胞、白血球減少,效果很好。

  6、抵抗紫外線

  茶多酚是水溶性物質,用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗面板老化的作用,還有助於減少日光中紫外線對面板的損傷,是天然的“防晒霜”。

  其實,茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質,包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。常喝茶的人骨密度較高,髖關節骨折機率更低。

  女人喝茶要分體質

  中國的茶分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。6大茶類茶性不同,對人體的影響也不同。

  1、紅茶性溫,適合胃寒、手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用。

  2、綠茶性寒,適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用,綠茶有很好的防輻射效果,非常適合常在電腦前工作的人。

  3、黃茶性寒,功效也跟綠茶大致。

  4、白茶性涼,適用人群和綠茶相似,但“綠茶的陳茶是草,白茶的陳茶是寶”,陳放的白茶有去邪扶正的功效。

  5、青茶***烏龍茶***性平,適宜人群最廣。

  6、黑茶***普洱茶***性溫,能去油膩、解肉毒、降血脂,適當存放後再喝,口感和療效更佳。