吃什麼動物可以補腎固精

　　想必很多的男性都會想要補腎固精，但是不知道吃什麼好。下面為您精心推薦了吃什麼動物能夠補腎固精，希望對您有所幫助。

　　吃什麼動物能夠補腎固精

　　1、動物腎臟：動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學“以髒養髒”理論的具體體現。但是動物腎臟具有很高的膽固醇，這個有3高疾病的男士需要注意這個問題。

　　2、海蔘是補腎益精的一個好材料，它裡面富含碘、鋅等微量元素。促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。如果對海鮮過敏的朋友應該需要注意，避開這個食療。

　　3、蝦，補腎壯陽，很多家庭都有這個意識，但是蝦皮也是不錯的選擇。富含蛋白質、鈣、磷尤其豐富，都是是壯骨佳品。

　　4、黑米，黑豆，板栗，黑芝麻、腰果類，堅果類***栗子、核桃、松子、榛子、花生等***，是具有補腎固精、補脾除溼功能。生吃板栗效果最明顯。

　　吃動物能補腎嗎

　　民間之所以認為動物內臟可壯陽，是因為動物內臟含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子的活力，從而提高性慾。然而，這種餐桌上常見的壯陽食物卻暗藏不育危機。

　　臺灣有學者指出，豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘。金屬鎘切莫小覷，對男性生殖健康影響極大。鎘可誘導男性睪丸、附睪等組織器官發生結構功能上的退行性變化，最後導致生殖能力的減退。

　　此外，有些人患上慢性疾病，吃動物內臟太多會對原有疾病造成影響，也不適宜吃太多動物內臟。

　　現代生活節奏太快，讓很多男人提前遇上了性功能障礙，覺得在女人面前很沒面子，便想法設法壯陽補腎，但民間傳聞的動物器官壯陽法並不很靠譜。對於性功能障礙很嚴重的男人來說，如果過度食用動物器官，不但不能壯陽，反而還會危害健康，還不如好好運動改善得快。

　　女人補腎吃什麼好

　　乾貝

　　乾貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，它能夠補腎滋陰，所以腎陰虛的女性適宜常吃。

　　鱸魚

　　鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，它既能補脾胃，又可以補肝腎，益筋骨。因此，女性常吃鱸魚對腎有益。

　　栗子

　　栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功。女性腎虛腰痛者，最宜食用。

　　枸杞子

　　枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用，久服還能益壽延年，尤其是對於中年女性腎虛之人，食之最宜。

　　何首烏

　　何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或女子帶下者，食之皆宜。

　　海蔘

　　海蔘可補腎益精、滋陰壯陽，而且富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。含有粘蛋白質及其它多糖成分，不僅對女性補腎有益，而且可以幫助女性延緩衰老、滋養肌膚、修補組織。

　　芡實

　　芡實具有補腎固精、補脾除溼功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食，對女性補腎更佳。