夏季上火降火湯有哪些

　　夏季天氣炎熱，人體容易出現口乾舌燥、目赤頭暈的上火症狀，?下面就讓小編來告訴你答案。

　　夏季上火降火湯

　　1、冬瓜湯

　　材料：蹄膀、冬瓜、淮山、料酒、生薑、食鹽。

　　做法：蹄膀洗淨，用料酒醃製5分鐘然後過一次沸水備用;淮山以及冬瓜去皮切塊，生薑洗淨備用;把蹄膀放進鍋中加清水先熬煮30分鐘，然後加進淮山、冬瓜燉熟，在起鍋前加進生薑、食鹽即可。

　　2、蓮藕湯

　　材料：蓮藕、百合、梨、枸杞、蜂蜜、冰糖。

　　做法：蓮藕、百合、梨、枸杞洗淨備用，蓮藕與梨切塊;蓮藕先放進鍋中加清水煮5分鐘，用筷子戳蓮藕變軟的時候加進百合、梨小火煮10分鐘，最後加入枸杞再煮5分鐘即可，起鍋後晾涼加蜂蜜調味。

　　降火茶

　　1、夏天上火喝蓮子心茶

　　蓮子心1-2克,放入水杯中,用沸水沖泡,5-10分鐘後就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能,可治心煩、口渴、目赤腫痛等症,此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克,用開水沖泡飲用,能增強瀉心火除煩躁的功能。

　　2、夏天上火喝苦丁茶

　　從中醫的角度講,苦丁茶具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用,用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等藥用效果非常明顯。現代藥理研究也證明,苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素,還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、改善心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用,對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀均有較好的防治作用。

　　3、夏天上火喝金銀花茶

　　金銀花茶味甘性寒,能有效的抗炎解毒、疏熱散邪、涼血止痢,是去火清熱解毒的一款很好的茶品。並且金銀花是非常好的藥物,除了清熱散火的作用之外,金銀花還能抗病原微生物,能對多種致病菌有一定的抑制作用。但是金銀花也性寒,不適合長期飲用,並且不適用於體寒的女人,或者月經期內不能飲用。

　　另外,還可以搭配金銀花、菊花、淡竹葉各20g,加水2000毫升,煎煮15分鐘,用紗布過濾後加入適量蜂蜜,可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。