小孩退燒食譜

　　發燒對於小寶寶來說，或許沒什麼印象，但對於爸爸媽媽來說，卻是一次揪心的體驗。讓寶寶退燒成了新手爸媽最關心的問題，孩子一發燒，家長就最緊張了。那麼小孩退燒吃什麼?下面小編給你整理了，一起來了解吧!

　　推薦：

　　1、炒綠豆芽

　　做法：

　　***1***把綠豆芽揀去雜質，洗淨;

　　***2***把鍋燒熱，放入植物油，燒至九成熱時;

　　***3***將綠豆芽下鍋，翻炒去生即成。

　　作用：中醫認為經常食用綠豆芽可清熱解毒，利尿除溼，解酒毒熱毒。綠豆芽是祛痰火溼熱的家常蔬菜。

　　2、米醋蘿蔔菜

　　做法：

　　***1***將蘿蔔洗淨，切成小的薄片;

　　***2***放花椒少許，加米醋浸4小時即可;

　　***3***食用時淋香油。

　　作用：辛涼解表，消食解毒。適用於流行性感冒發燒。

　　3、鴨梨西米露

　　做法：

　　***1***將鴨梨洗淨，去皮、核，切碎，放入鍋中，加清水5杯，煮30分鐘;

　　***2***撈去梨渣留汁;

　　***3***將梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明;

　　***4***再加入冰糖溶化即可。

　　作用：西米有健脾，補肺，化痰的功效;犁具有降低血壓、養陰清熱的功效。本食譜適用於小兒疳熱、風熱昏躁、虛熱煩躁、肺熱咳嗽。

　　寶寶退燒方法有哪些?

　　1、維持家中的空氣流通：

　　若家有冷氣，維持房間溫度於25--27℃之間。可將幼兒置於冷氣房中或以電扇繞轉著吹，使體溫慢慢地下降，如此幼兒也會感覺舒適些。但如果其四肢冰涼又猛打寒顫，則表示需要溫熱，所以要外加毛毯覆蓋

　　2、脫掉過多的衣物：

　　如果寶寶四肢及手腳溫熱且全身出汗，表示需要散熱，可以少穿點衣物。

　　3、溫水拭浴：

　　將寶寶身上衣物解開，用溫水***37℃***毛巾全身上下搓揉，如此可使寶寶面板的血管擴張體氣散出，另外水氣由體表蒸發時，也會吸收體熱。

　　4、用退熱貼：

　　有助於散熱，但對較小的幼兒並不建議，因幼兒不易轉動身體，冰枕易造成區域性過冷或致體溫過低。使用退熱貼也可以，退熱貼的膠狀物質中的水份汽化時可以將熱量帶走，不會出現過分冷卻的情況。

　　5、多喝水：

　　以助發汗，並防脫水。水有調節溫度的功能，可使體溫下降及補充寶寶體內的失水。

　　6、使用退燒藥：

　　當嬰幼兒中心溫度***肛溫或耳溫***超過38.5℃時，可以適度的使用退燒藥水或栓劑。