老年人腦梗塞吃什麼養生
腦梗塞是常見的老年病,也是老年人養生中必須謹慎對待的疾病,那麼老年人腦梗塞吃什麼好呢?下面就跟著一起來看看吧!
老年人腦梗塞養生食物
①香菇:具有補氣益胃、活血化瘀之功效。可降低血液中膽固醇,降低血壓,加速血液迴圈,改善心腦及微迴圈供血。加熱後營養不被破壞,對高血壓、動脈硬化有良好療效。
②芹菜:有清熱利溼、醒神健腦、平肝涼血之功效,可降低血中膽固醇的含量,對防治高血壓、腦血管意外、冠心病等有一定療效。芹菜根5個,紅棗10個,水煎服,食棗飲湯,可起到降低血膽固醇作用。
③苦瓜:苦瓜做菜,對中風伴血糖高者有輔助治療作用。
④蘿蔔:每天30毫克蘿蔔汁,日2次,連用10天。適用於伴有血壓增高的中風病人。
⑤木耳:白木耳或黑木耳30克,清水浸泡一夜,於飯鍋上蒸1-2小時,加入適量的冰糖。於睡前服用,對中風高血壓、眼底出血、血管硬化、冠心病均有治療作用。
⑥冬瓜:冬瓜100克,煮熟取汁服。對中風伴有血糖高,或有水腫者有好處。
老年人腦梗塞養生水果
①山楂:具有活血化瘀、軟化血管、降血壓、降血脂等作用。可用以泡茶、煮粥、煎汁、是心腦血管病患者的極好食品。
②獼猴桃:含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質,含多種微量元素、維生素,尤其Vc和硒含量豐富,長期食用,可降血壓、血脂等症。獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊,預防缺血性腦血管病,腦動脈硬化。
③木瓜:含十七種以上氨基酸及多種營養元素,能軟化血管。
④草莓:富含維生素和果膠物質,防治動脈粥樣硬化,冠心病,腦溢血有很高臨床價值,對高血壓有一定功效。
⑤柑橘:在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可預防血栓形成。經常食用,可預防心血管疾病。
⑥核桃:生吃核桃與桂圓肉、山渣,能改善心臟功能。
⑦蘋果:每天食300g,血液中膽固醇水平即可下降,血管也不會硬化。
⑧香蕉:香蕉2只,去皮,加冰糖適量,隔水蒸。每日2次,連服數日,對中風伴有便祕者有顯著療效。
老年人腦梗塞養生偏方
①葡萄汁、芹菜汁各1份,溫開水服用,每天2-3次。20天為一療程。使用於中風、高血壓病人。
②葵花子,早晚1把,剝殼食仁,同時配服芹菜汁半杯,連服30天。
③綠豆100克,海帶50克,加水煮爛,放入冰糖後,適量服用。
④白菊花適量,用開水浸泡,常服。
⑤腦梗塞病人飯後飲食醋5-10毫升。
⑥生食大蒜或洋蔥10-15克可降血脂,並有增強纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。