父母如何做才能培養出聰明的孩子

　　聰明的孩子相信每個人都喜歡，想要培養一個屬於自己的聰明娃娃的話，就要掌握技巧哦。下面是小編分享的培養聰明孩子的訣竅，一起來看看吧。

　　培養聰明孩子的訣竅

　　1、在孩子出生前就保證營養。對孩子而言，營養是非常重要的，在孩子出生之前，母親一定要確保給他們充足的維生素。讓孩子擁有一個均衡、有營養的食譜是保證他們健康和聰明的第一步。

　　吉特利說：“儘管大腦的發育在出生後更活躍，但母親在懷孕期間增加營養給孩子帶來的益處將是終生的。

　　2、母乳餵養。波爾穆特說，母乳餵養一年可以讓嬰兒的智商增加，原因是母乳中含有對於嬰兒大腦發育很關鍵的脂肪DHA。

　　3、自然就好。儘管培養孩子有很多方法，但最重要的是父母做到自然而然就好。吉特林說：“我們需要鼓勵父母信任他們的本能。

　　4、鼓勵孩子進行社會交往。儘管孩子進行多少社會交往的程度很難確定，但有一點是肯定的，即這種交往讓孩子培養出來的能力對於他們日後很有好處。

　　5、限制孩子看電視的時間。一些人認為最好不讓孩子看任何電視，但波爾穆特認為，應限制孩子看電視的時間即可，因為看電視這一活動只是單向，它會阻礙孩子口頭語言能力的發育，他說：“孩子如果要學習使用語言，他應該從周圍的人那裡得到迴應。

　　6、玩耍，孩子如何學習與他們學了什麼同等重要，這也是鼓勵孩子門常出去玩的原因，玩耍中學習是一種最自然的學習。

　　7、儘早開始接觸樂器，早開始接觸樂器對孩子的大腦發育有很大的影響。

　　8、與家人一起撫養孩子，在培養孩子的問題上，多一個人就多一份心，更多得人蔘與培養會給孩子帶來不同的感受，這樣孩子的性格也會健全。

　　9、給孩子思考的時間和空間，如果家長把孩子的時間安排的滿滿的孩子酒會沒有自己的空間，在他們長大後就會缺少團隊領導人所具有的素質。

　　讓胎兒更聰明的方法

　　1、不減肥、不超重

　　懷孕期間是不適宜減肥的，因為，如果孕媽咪以節食或偏食的方式來減重，有可能使胎兒無法得到均衡的營養，此外，媽媽抵抗力不佳時，容易感冒，間接會影響寶寶的健康。

　　*最好的方式是在懷孕前就把體重控制在理想標準內。

　　*懷孕期間如果體重過重的媽媽，要特別注意飲食調整，減少高熱量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，以避免體重增加太快。

　　*一旦體重過重很容易引發高血壓、妊娠糖尿病等併發症，建議媽媽詢問專業的營養師，而不是使用不安全的方式來減肥。

　　2、孕期多活動

　　懷孕期間如果沒有適度的活動，會使新陳代差、體力下降或使熱量無法消耗而發胖。行政院衛生署桃園醫院婦產科醫師董宇紅表示，孕期適當的運動或活動，可以增加媽媽的心肺功能以及肌耐力，不管對胎兒或是媽媽都是非常好的。

　　只要沒有特殊的疾病問題，最好每天都安排適合自己的運動，例如散步、體操等，如果條件許可，可找專門的孕婦教練協助，孕媽咪也能進行遊泳、瑜伽、舞蹈等較有變化的運動專案。

　　3、不可過度勞累

　　*懷孕初期如果太過勞累可能造成出血、流產等症狀，懷孕中後期如果太勞累可能會發生胎兒體重太輕、早產、母親身體不適的問題。

　　*如果母親覺得身體不舒服，肚子有緊緊的感覺，最好儘快臥床休息。

　　*若已經出現出血或明顯子宮收縮時，就應該立即就醫。

　　懷孕期間除了體力上的勞動不要太累之外，也要留意工作上的壓力。董宇紅醫師表示，最好可以改變自己的心態，不要像孕前一樣要求自己，給自己適時的喘口氣。

　　4、心情愉快很重要

　　侯廣瓊醫師表示，母親與胎兒是一體的，當母親心情平和、愉快時，身體就會保持健康、平穩的狀態。相反地，如果母親情緒激動，心跳會加快、血流也會改變，腹中的胎兒間接也會感受到母親的情緒變化。

　　現今有越來越多的人重視胎教的重要性，專家們認為，如果母親能保持愉快的情緒，期待胎兒的降臨，那麼整個孕產過程會比較順利，也能生下健康、好脾氣的寶寶。

　　5、不碰菸酒

　　*菸酒是孕媽咪的大忌。因為，吸入過量的香菸會造成出生嬰兒體重過輕、早產、胎死腹中等可能。*過量的酒精會使胎兒生長遲滯、中樞神經發生異常、外表畸形等。因此，有抽菸或喝酒的孕婦要絕對戒除，即使是二手菸孕媽咪都要注意避免。

　　一般人喜歡的咖啡或濃茶，因為有咖啡因，可能會造成胎兒躁動，因此，最好能避免。

　　6、多吃蔬果預防便祕

　　*便祕幾乎是多數孕婦都可能遇上的困擾，主要是因為懷孕期間增大的子宮壓迫而影響腸胃，使蠕動減少。

　　*荷爾蒙分泌的改變，也是孕婦便祕的原因之一，而有些孕婦在懷孕期間，活動量減少，也使得便祕問題越來越明顯。

　　*侯廣瓊醫師指出，懷孕期間每日都要攝取足夠的蔬果以及水分。

　　*要保持適當的活動以增加身體的迴圈及腸胃蠕動。

　　*如果便祕非常嚴重時，要找醫師給予合適的藥物，千萬不可自己亂服瀉藥。

　　*排便時也要注意力道，以免發生早產危險。

　　7、穿著適當的衣著

　　到了懷孕4～5個月左右就要準備換上較為合適的孕婦裝或娃娃裝，避免太緊的衣服，造成身體的不適或行動不便。

　　*孕婦多半易流汗，因此，最好選擇吸汗、透氣的材質;除了外面衣服需要更換之外，孕婦的內衣褲更是要隨著身材改變而變換。

　　*孕婦為了安全起見，以及避免腰痠背痛的問題，最好改穿低跟鞋或平底鞋，不宜再穿危險的高跟鞋。

　　8、閱讀懷孕育兒書籍　　要當一個媽媽可不是一件簡單的事，從懷孕開始心中就開始浮現各種大大小小的問題，此外，對於新生命的誕生，許多新手媽媽會充滿了擔心，不知道如何才能生育一個健康的寶寶、該具備什麼樣的能力等。

　　準媽咪最好從懷孕開始就多多閱讀相關的雜誌、書籍或是參加媽媽教室，相信就可以有機會成為一個合格的好孕婦。

　　9、定期產檢

　　*侯廣瓊醫師表示，定期產檢是最基本也最重要的孕期守則，透過每次的產檢，媽媽可更加了解胎兒的變化以及注意事項。

　　*透過規律的產檢，醫師才有機會提早發現異常問題，讓孕媽咪能較安心的渡過懷胎十月。

　　*如果孕媽咪對於懷孕、生產有什麼疑問，可以事先寫下來。董宇紅醫師表示，利用產檢的時候，詢問醫師，以減少心中的困惑。

　　*而產檢時通常都有幾次照超音波的時間，新手父母可以藉此機會貼近自己的寶寶，相信會對新生命更加充滿期待。

　　10、生活規律、不熬夜

　　*熬夜會使人抵抗力下降、體力不佳、面板變差等缺點，孕媽咪必須要有健康的身體才能孕育健康的寶貝。

　　*準媽咪生活規律，腹中寶寶自然也容易跟隨媽媽的身體狀況而有良好的作息，等出生後也比較不會出現作息紊亂的夜貓子。　孕媽咪應保持睡眠充足、不熬夜、飲食均衡等好習慣。如此一來，也能避免失眠、頭痛等孕期困擾。

　　11、注意胎動

　　孕婦從18～20周左右就可以感覺到胎動，胎動是母親感受寶寶是否安危的參考指標，特別是在懷孕28周～38周是胎動最為明顯的月份。因此，母親從懷孕7個月開始可以多加留意胎動的狀況。

　　*原則上，如果一個小時之內，寶寶有三次以上的胎動，或是12小時之內有30～40次的胎動就算正常。

　　*如果孕婦發現寶寶胎動次數明顯減少，或長時間停止胎動，就要注意可能是胎兒出現問題，應立即至醫院檢查。

　　12、做好肌膚保養

　　*懷孕期間，由於孕婦體質改變，皮脂分泌會更加旺盛，使得有些孕媽咪臉部比較容易出油，而易產生痘痘問題。

　　*如果狀況嚴重時，除了要改換保養品之外，也可以找面板科醫師給予適當治療。

　　*有些人可能會出現面板幹癢，此時，要特別注意保溼工作。

　　*準媽咪冬天洗澡時，水溫不要太高，儘量少用香皂或沐浴乳。

　　*懷孕期間如果日晒過度，可能會加重孕斑的發生，因此，外出時要注意防晒的動作。

　　*到了懷孕中後期，在腹部、大腿、胸部等部位，可能會出現妊娠紋的蹤跡，所以，最好勤抹妊娠霜，並搭配適當的按摩，以減少紋路的產生。

　　讓孩子越來越聰明的五個祕笈

　　祕訣一、在交談的時候運用手語

　　在小寶寶不會說話前，可以使用手語和他進行交流。比如，“書”可以用手掌一開一合來代替，如同翻開或合上書本;“鳥”可以用食指和大拇指放在嘴邊一張一合來表示，就好像鳥嘴的形狀。根據美國加利福尼亞州進行的一項調查顯示，學會手語的孩子不但比那些沒有學手語的孩子說話早，而且智商也高。也就是說手語對嬰兒智商和語言能力的發展能夠起到積極的影響。

　　祕訣二、給孩子獨處的時間

　　不要無時無刻地拿個玩具在孩子眼前晃來晃去，這樣做不但不能激發他學習的興趣，反而會令孩子疲憊不堪，甚至會讓孩子的觀察範圍縮小，只注意自己眼前的玩具，而減少對其他資訊的攝取。有一種觀點認為，小寶寶需要爸爸媽媽夜以繼日地關懷和照顧，但也不時需要地一些自我空間，一個人玩玩具，或者到處爬一爬。

　　祕訣三、交談

　　專家認為，一個人在語言上的智商與他在嬰兒時期聽到的詞彙量之間存在一定的聯絡。”你和他說的話越多，他的詞彙量就越豐富。由於嬰兒的思想還侷限在具體的事物上，所以話語要儘量簡短，多說些和寶寶有關的話題，比如他的嬰兒車或他的玩具等。在寶寶試著和你交流時，你也可以用話語描述出他的意圖比如：哦，你想要那個奶瓶!。

　　祕訣四、閱讀

　　你可以邊讀邊指著書上的字，讓寶寶意識到你讀的東西從哪來，以及你閱讀的順序是按照從左到右、從前往後的。一本書讀完一遍後，你可以再給他讀第二遍、第三遍，每讀一次，孩子的印象就加深一些，不用擔心他會聽得厭煩，能夠“預知”下面的故事會讓寶寶感到興趣盎然。這樣一起閱讀有助於在你和寶寶之間建立起一種精神上的紐帶，而且對寶寶學習新事物很有幫助。專家認為，和寶寶一起閱讀，能使他順利地掌握有關讀寫的一些基本資訊。另外，如果你平時注意多給他看些老虎、輪船、飛機等平時不常見的東西的圖片，也可以讓寶寶學到很多新東西。

　　祕訣五、支援

　　一旦寶寶確認你是值得信賴的，並且可以隨時隨地從你那裡得到愛和幫助，他就開始了自己的探索旅程。也許你會發現，寶寶經常會拉著你，把一朵花指給你看，或者是拼命地讓外婆去看他發現的一顆星星，其實這些行為都反映了他想建立一種紐帶，親人與他之間的，一種支援他走向外面世界的紐帶。這個階段，爸爸媽媽應該經常抱抱或摟一摟小寶寶，多和他有一些目光上的交流，這樣可以激發寶寶想要與人交談，進而進行交流的慾望。只有更多地探索和與外界交流才能更好地刺激寶寶的大腦發育，讓他們越來越聰明。