德克士吐司蒜香披薩怎麼做

　　用番茄醬、芝士保證披薩餅底正宗的口感，但可以發揮自己的創意、按照個人的口味選擇多彩的蔬菜來搭配。那麼，下面是小編給你介紹的德克士吐司蒜香披薩，希望對你有幫助。

　　德克士吐司蒜香披薩

　　德克士吐司蒜香披薩的製作步驟

　　你也可以充分的利用下家裡吃剩下的吐司麵包，當然你要是突發奇想的運用饅頭片也不是不可以，總之比薩餅可以任你自己選擇。

　　1.將蒜香味到的吐司麵包切成片狀，要注意厚度，太薄的話上面的食材容易漏掉。

　　2.在麵包上抹上一層番茄醬。

　　3.隨後可以在上面撒上足量的乾酪碎。

　　4.最後再在頂部鋪上幾片義大利香腸，就可以送入烤箱內烤制了。

　　5.大約15分鐘即可，取出後就可以開動啦!

　　麵粉營養價值

　　1、富含蛋白質

　　一般含量在10%——13%,高於稻米。但小麥蛋白質中,我們人體必需的賴氨酸、精氨酸、組氨酸、蛋氨酸含量比較低。所以,我們在食用麵食的時候,要補充這些營養成分含量高的食物,以達到營養互補、保證健康的膳食原則。

　　在這裡簡單提示一下:賴氨酸是調節人體代謝平衡、促進生長髮育的重要營養物質。富含賴氨酸的食物包括魚、奶製品、黃豆及豆製品、山藥、蓮子、蜂蜜、蕎麥等食物。組氨酸是嬰幼兒生長髮育必需的氨基酸且人體不能合成,要完全依靠食物供給。如果供給不足嬰幼兒的免疫力會低下、生長髮育遲緩。富含組氨酸的食物有:黃豆及其豆製品、雞肉、牛肉、土豆、玉米粉等。蛋氨酸是參與人體含硫化合物代謝的物質,缺乏蛋氨酸會導致食慾下降、生長遲緩、腎臟腫大等現象。富含蛋氨酸的食物:芝麻、葵花子、葉類蔬菜、乳製品等。食用富含蛋氨酸的食物還能幫助我們禦寒。

　　2、礦物質和維生素

　　麵粉中還含有一定的礦物質和維生素，其礦物質主要分佈在麥粒的表層,而維生素主要分佈胚芽和表層中。麵粉的營養價值中的礦物質含量並不很多,但b族維生素卻是我們膳食維生素的重要來源。所以,建議不吃主食的姐妹們要改改習慣。