芹菜拌花生好吃又好看的做法圖解

　　芹菜是輔助治療高血壓病及其併發症的首選之品，和花生搭配在一起炒的紅紅綠綠的，讓人看起來也會有食慾的，而且當做一道開胃菜也是很好的。以下是小編推薦的芹菜拌花生做法，歡迎閱讀!

　　製作芹菜拌花生的食材

　　芹菜拌花生好吃又好看的步驟

　　1.花生米泡二十分鐘，用水焯過。

　　2.芹菜、胡蘿蔔切成小丁焯下過涼備用。

　　3.紅椒切成一樣大小的細丁。

　　4.將各種材料裝好備用。

　　5.鍋中熱油至五分後加入八角花椒爆香。

　　6.加蔥花蒜末後倒入材料翻炒下，加入鹽調味。裝盤即食。

　　芹菜的營養價值

　　芹菜的營養價值非常高，芹菜是人們生活中必不可少的一種蔬菜。常吃芹菜可以促進食慾、清腸利便，降低血壓、促進血液迴圈，健腦，平肝清熱，祛風利溼。芹菜用於高血壓病、眩暈頭痛、面紅目赤、血淋、癰腫等症。

　　芹菜中的鐵含量非常高，能補充婦女經血的損失，食之能避免面板蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭髮黑亮。芹菜中含有大量的鈣質，可以補“腳骨力”。芹菜中還含有對白癜風有利的銅元素。由於芹菜的鈣磷含量較高，所以它有一定鎮靜和保護血管的作用，又可增強骨骼生長。

　　芹菜含有鋅元素，是一種性功能食品，能促進人的性興奮，西方稱之為“夫妻菜”，曾被古希臘的僧侶列為禁食。泰國的一項研究發現，常吃芹菜能減少男性精子的數量，可能對避孕有所幫助。芹菜葉莖中含有揮發性的甘露醇，別具芳香，能增強食慾，還具有保健作用。

　　芹菜的食療方劑

　　1.芹菜用於高血壓病、眩暈頭痛、面紅目赤、血淋、癰腫等症。可用鮮芹菜500克，搗取汁，開水沖服，每日1劑。

　　2.芹菜應用於大便出血：水芹適量，洗淨搗爛，取汁半碗，調紅糖適量服。

　　3.芹菜應用於痄腮：鮮水芹適量，搗爛取汁，加酸醋服，外搽患處。

猜你感興趣：

1.涼拌芹菜花生做法

2.涼拌洋蔥花生米的做法

3.可愛又好吃的美食做法

4.芹菜捲心菜冷盤的做法圖解

5.涼拌小竹筍的做法圖解好吃健康

6.紅燒土豆好吃又好看的做法圖文教程

7.花生芝麻醬拌菠菜的做法圖解