花菜雞肉面美味又健康的做法
雞肉的肉質細嫩,滋味鮮美,適合多種烹調方法,並富有營養,有滋補養身的作用。一個人在家的時候可以用花菜和雞肉煮麵,很簡單的搭配,但是卻很有營養價值。以下是小編推薦的花菜雞肉做法,歡迎閱讀!
製作花菜雞肉的食材
美味花菜雞肉的步驟
1.準備好花菜,雞肉和麵條
2.先將花菜放入鍋中焯一下
3.然後放入鍋中煸炒
4.然後將雞肉放入鍋中一起煸炒一下
5.另起鍋,放入麵條
6.燒開後將花菜和雞肉放入鍋中一起煮
7.最後煮熟即可
女人吃雞肉的好處
1、減肥健身
雞胸肉蛋白質高、脂肪低,是減肥和健身人士可以常吃的肉類。
2、降低膽固醇
雞胸脯肉中的脂肪含量比較低,維生素含量比較高,可有利於降低膽固醇。
3、促進智力發育
具有抗氧化和一定的解毒作用,在改善心腦功能、促進兒童智力發育方面,更是有較好的作用。
4、治療體虛
中醫理論認為,雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效,可以治療由身體虛弱而引起的乏力、頭暈等症狀。
5、補肝血
在中醫看來,雞肉是入肝經,因此具有補肝血的作用,女人在順產的時候,會出很多血,肝是藏血的器官,這時候燉點雞湯,便可達到補肝血的功效。
6、增強免疫力
在現代社會,人們每天都忙忙碌碌,很多人感覺疲憊勞累。處於亞健康狀態中的人們,不妨多吃些具有滋補作用的雞肉,可以增強免疫力,減少自己患病的機會。
猜你感興趣:
1.天麻蒸肉片美味又健康的做法
2.牛肉麵簡單又美味的做法推薦
3.10種好吃的家常面做法
4.芥菜疙瘩炒肉丁美味又健康的做法
5.炒素面健康又美味的製作方法
6.絲瓜湯麵的做法簡單又美味
7.幹豆角5種好吃家常做法好吃健康