木瓜鯽魚湯簡單又好吃做法圖解
冬天到了,大家最愛吃的就是一些湯水了,自己在家做一份木瓜鯽魚湯,不會上火而且還可以美容,吃貨們不要錯過這道美食哦。小編給大家精心推薦的木瓜鯽魚湯做法,希望能夠對您有所幫助!
製作木瓜鯽魚湯的食材
木瓜鯽魚湯簡單又好吃的步驟
1.把鯽魚處理乾淨。
2.加入薑片和料酒醃製10分鐘。
3.青木瓜去皮。
4.把青木瓜去籽切塊。
5.起油鍋把鯽魚下鍋半煎半炸至表面變黃。
6.把鯽魚移入湯鍋並加入適量開水。
7.接著加入木瓜大火燒開後轉中小火煲。
8.煲至鍋中的湯水呈奶白色。
9.加入適量胡椒粉。
10.接著加入適量鹽和芝麻油攪勻調味即可。
空腹吃木瓜的好處
促進排毒
木瓜中含有大量很多的水分,佔木瓜果肉的80%,並且木瓜中還含有很多膳食纖維,空腹食用之後能促進排便,尤其是早上空腹食用,對清除宿便,促進吵到毒素的排除很有幫助。
補充營養成分
在早上空腹的時候胃腸處於飢餓狀態,這時候食用含水分和營養成分比較豐富的木瓜,能充分的吸收掉營養成分,對早上身體的營養成分相對缺乏有很好的補充效果。
空腹吃木瓜的壞處
部分人在空腹吃木瓜之後出現腹瀉的現象,其實這並不是說空腹就不能吃木瓜,而是空腹吃木瓜吃太多引起的,木瓜中含有大量的水分,空腹的食用食用太多會導致胃腸吸收不完全,大量的水分會引起腹瀉。
還有部分人對木瓜中的木瓜酵素存在過敏,這類人群不適合吃木瓜,在任何時候吃木瓜多可能引起過敏反應,可出現腹瀉。
猜你感興趣:
1.魷魚的做法大全家常
2.涼拌鯽魚的家常做法簡單又美味
3.鯉魚的做法大全
4.酸辣泡菜火鍋的做法簡單又美味
5.番茄蹄花煲簡單又好吃的做法圖解
6.好吃的肥腸面種不同做法步驟簡單
最近訪問
- 木瓜鯽魚湯簡單又好吃做法圖解
- 學生減腿有效的方法有哪些
- 重慶市公共基礎知識衝刺題及答案
- 以勤儉節約的爺爺為題目作文
- 語文名師指導如何寫好記敘文作文的要點
- 做眼袋手術會反彈嗎
- 農產品電商成功案例有哪些
- 大學生校園職業規劃範文
- 路虎汽車品牌基礎知識培訓資料
- 酒店空間設計相關知識
- 高中政治學習的幾點做法
- 陰陽師盜墓小鬼哪裡刷比較多
- 經期吃什麼排毒養顏
- 草根創業故事案例
- 龍貓圖片卡通桌布_龍貓高清卡通桌布圖片
- 班幹部競選演講稿二年級
- 帶有哲理的句子
- 學生讀書心語怎麼寫
- 何以笙簫默的主題曲默吉他彈唱教學簡譜
- 現在上市銀行一年期存款利率是多少
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字