影響寶寶智力發育的因素

　　生活中存在著形形色色的因素都威脅著寶寶的健康，影響到寶寶的智力發育。今天小編為大家帶來了，一起來看看吧!

　　影響寶寶智力的因素

　　肥胖

　　肥胖是寶寶智力發育的一大殺手，隨著生活水平的提高，媽媽總是把最好的東西都留給了寶寶，並且受傳統餵養觀念的影響，認為把孩子喂胖了就是把孩子喂好了，這是完全不對的。

　　肥胖不僅對寶寶的身體健康有很大的影響，會導致寶寶增大患某些疾病的機率。同時，肥胖也會影響寶寶智力的發育，據研究表明，超過正常體重20%的寶寶在智力上與同齡的寶寶會出現較大的懸殊，較胖的寶寶在視聽能力以及對知識的接受能力上都較正常體重的寶寶差。

　　應對方法：均衡的飲食對於寶寶來說是很重要的，如果寶寶已經出現了偏重的現象，那麼要及時控制寶寶脂肪的攝入量，多運動，這樣才能有健康的身體。

　　電磁輻射

　　隨著科技的發達，我們使用的電器產品越來越多，隨之而來的是大量的電磁輻射，寶寶在成長階段發育很快，對電磁輻射的敏感程度比成人更強，長期暴露在電磁輻射的環境中不僅對寶寶的身體會產生不好的影響，對寶寶的智力也會產生不良影響，因為被電磁輻射影響的細胞中也包括了神經細胞。

　　應對方法：在購買家用電器的時候一定要購買經國家檢驗合格的產品，因為這些產品的輻射是在安全的範圍內，同時寶寶不宜長時間看電視，手機等電子產品也不能作為寶寶的玩具使用，一些高輻射的產品也不能集中放在寶寶的房間。

　　有害金屬

　　有害金屬特別是重金屬對寶寶智力的傷害時不可逆的!其中鉛和鋁對寶寶的傷害為最大，有科學資料顯示，寶寶體內只要每10毫升血漿達到5-15毫克鉛就可造成寶寶發育遲緩和智力減退。

　　那麼這些有害金屬是怎麼進入人體的呢?一方面隨著空氣汙染的加重，汽車尾氣，工業廢氣等被寶寶吸入後自然有可能把有害金屬帶到體內;另一方面，由於食品安全的管控不到位，導致很多食品在加工時為了增加某一方面的特性而違法超量新增有害金屬，導致超標。

　　應對方法：寶寶要多吃蔬菜和水果以及維生素C含量較高的食物，這樣可以減少有害金屬的攝入，同時幫助已進入體內的有害金屬的排出。最好不要使用鋁製品的餐具，這樣可以減少鋁的攝入。

　　不當的引逗

　　小寶寶可愛，每個人都想來逗一逗，你捏一捏小臉蛋，他摸一摸小腦瓜，媽媽也十分高興。但是請注意，一些不當的逗引對寶寶的智力發育是有危害的。

　　週歲以內的寶寶不宜被逗得大笑，大笑中的寶寶大腦對氧氣的需求量會增大，而寶寶的呼吸系統發育是有限的，寶寶被逗得大笑時很可能會發生瞬時窒息，損傷大腦;一些大人喜歡把孩子拋高高的做法也是不可取的，寶寶的頸椎比較柔軟，將孩子拋高的行為可能導致寶寶大腦強烈震盪，損害寶寶腦部的發育。

　　應對方法：拒絕一切不文明的逗引是對寶寶最大的保護，媽媽千萬不要怕得罪人，寶寶健康才是最重要的。

　　精製糖

　　甜食是各個年齡段的寶寶最愛的食物，在新增輔食的時候，媽媽往往為了讓寶寶多吃一點而往寶寶的輔食中加糖;在寶寶可以和大人一樣吃正常餐的時候，家長為了讓寶寶吃多一點也會為寶寶準備大量的甜食，這樣實際上對寶寶的健康和智力發展都很不利!

　　雖然糖可以為寶寶提供能量支撐，但是研究表明，過量食用糖的寶寶智力往往低下。因為白糖屬於酸性食物，長期過量食用會使寶寶的體質變為酸性，寶寶的大腦很容易產生過度疲倦感，對寶寶智力影響很大，特別是飯前食用大量甜食危害就更大了。

　　應對方法：寶寶在最初新增輔食的時候就應該培養清淡的口味，最好不要新增任何的調味品，以免增加寶寶腎臟的負擔，也容易養成不好的飲食習慣;當寶寶可以和成人吃一樣東西的時候，也儘量少做白糖較多的東西。如果寶寶喜歡甜食，最好食用天然含甜味的食物，比如各類甜味瓜果是很不錯的選擇

　　影響寶寶智力的其他因素

　　1、肥胖

　　肥胖不僅易生病，而且扼殺智力。超過正常體重20%的肥胖兒與同齡正常兒童比較，其智商與後者相差懸殊，前者的視、聽感覺與接受知識的能力均處於低水平狀態。

　　對策：調整寶寶的飲食結構，減少脂肪量，注重睡眠，多運動，減輕體重。

　　2、有害元素

　　有害金屬元素是隱藏在生活中的智力“殺手”之一，尤以鉛、鋁危害為大。

　　研究證實，寶寶體內只要達到每10毫升血漿含鉛5——15毫克的水平，即可造成發育遲緩和智力減退。那麼，鉛是如何帶入寶寶體內的呢?專家列舉以下途徑：幼兒舔食含鉛顏料的玩具;用聚乙烯塑料袋包裝兒童食品;常給寶寶吃皮蛋、爆米花、罐裝食品或飲料。

　　寶寶經常在公路邊玩耍吸入汽車尾氣;父母當著寶寶的面吸菸;室內煤氣不佳等。在損傷智力方面，鋁與鉛實為“一丘之貉”，飲用明礬處理的自來水，食用鋁製炊具燒煮的飯菜，常吃油條、麵包、蛋糕、粉絲等含鋁膨鬆劑的食物等容易遭受鋁的侵害。

　　對策：斷絕上述有害元素的侵入渠道，多吃新鮮水果、蔬菜或富含鈣、鐵及維生素C的食物，以減少鉛、鋁的吸收或促進侵入體內的有害金屬及時排出。

　　3、一氧化碳

　　一氧化碳是一種有毒氣體，當其在空氣中的濃度達到35%時，大腦細胞的新陳代謝直接受到抑制，而妨礙大腦發育，造成智商低下。

　　更糟糕的是我們經常要和它打交道;如普遍使用的管道煤氣，燃燒時產生一氧化碳;直排式燃氣熱水器，直接將廢氣排在室內;室內生煤爐取暖或做飯，一氧化碳也可達到有害濃度;家用煤氣灶具、管道裝置損壞未能及時修理，導致一氧化碳洩漏等。

　　對策：儘量減少產生一氧化碳的來源，室內定期開窗換氣，避免室內一氧化碳達到有害濃度。

　　影響胎兒智力發育的殺手

　　胎兒的聰明殺手一：榨菜

　　榨菜屬於過鹹食物，其中含有較多的鹽分，其實人體對食鹽的生理需要極低，成人每天7克以下，兒童每天4克以下即可。習慣吃過鹹食物的人，不僅會引起高血壓、動脈硬化等疾病，還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，使腦細胞長期缺血缺氧，導致智力遲鈍，記憶力下降，榨菜類的醃製酸菜中還含有亞硝胺，可能導致胎兒畸變，所以孕媽咪不宜多吃此類食物，甚至與榨菜相似的鹹菜、鹹肉、豆瓣醬等也應少吃。

　　像這類過鹹的榨菜放置過久，並不是好的營養食物，孕媽媽多吃新鮮的應季蔬菜才是健康之道。胡蘿蔔含有大量以維生素A為主的多種維生素、無機鹽和鈣質等，營養豐富，有“小人蔘”的美譽，為健腦佳品，孕媽媽厭倦了胡蘿蔔入菜，不妨試著做一道胡蘿蔔蘋果汁吧。

　　胡蘿蔔蘋果汁做法

　　主料：胡蘿蔔100g、蘋果100g

　　配料：蜂蜜適量、檸檬汁適量

　　1、胡蘿蔔洗淨，去皮切成小塊。

　　2、蘋果去皮切成塊，準備好檸檬。

　　3、把胡蘿蔔塊和蘋果放入攪拌機裡。

　　4、加入蜂蜜

　　5、擠上檸檬汁

　　6、加入適量的涼開水攪打成汁即可飲用。

　　胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，而蘋果中的維生素C是心血管的保護神，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，有益孕期身心。

　　胎兒的聰明殺手二：味精

　　味精的主要成分是穀氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，醫學研究表明，妊娠後期的孕婦多吃味精，會引起胎兒缺鋅，而鋅是胎兒生長髮育之必需品，它影響孩子出生後的體格和精神發育，因此為了寶寶智力，孕媽媽們要少吃味精。

　　世界衛生組織曾提出：成人每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和週歲以內的孩子禁食味精。動物試驗佐證了，週歲以內的孩子食用味精過多有引起腦細胞壞死的可能，因此媽媽們也要注意了，即使孩子大了也儘量少給它吃含味精多的食物。

　　食物不夠鮮美時，加點味精能提鮮，那麼孕媽媽不宜吃的味精有什麼可替代的呢?燒肉時放一點點糖，同樣可以達到提鮮的效果。平時不妨自己熬點高湯用吧，效果其實比味精更好呢。下面就來自己動手做健康易儲存的放心高湯吧。

　　放心高湯的做法

　　主料：豬棒骨1000g

　　配料：料酒4勺、鹽適量、姜5片、蔥適量、十三香3g

　　1、豬棒骨洗淨後放入深一些的湯鍋內，注入約2/3滿的冷水，小火加熱

　　2、湯鍋內水沸騰後撇去浮沫

　　3、將蔥、姜、料酒、十三香放入鍋內，用筷子攪拌一些，加蓋燜4小時以上，調入適量鹽***因為是高湯，所以不可以太鹹***，熄火，加蓋子燜15分鐘後即可

　　4、將熬好的高湯適當冷卻後，分別倒入乾淨的一次性紙杯中，用保鮮膜裹住杯口，放冰箱內冷凍即可。

　　食用時只需從冰箱內取出，撕掉保鮮膜，將紙杯轉著圈兒撕開即是一個完整的高湯塊，煲湯、煮麵、燉菜中，若加入一些高湯，可以瞬間讓食材的滋味變得濃郁，口感也隨之豐富起來，完全可以代替味精為食物提鮮。

　　胎兒的聰明殺手三：酒精

　　研究表明，孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因，因為任何微量酒精都可以毫無阻擋地通過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。孕婦飲酒過多，生下的孩子不久就夭折的屢見不鮮.對死嬰的解剖結果表明，其大腦不僅小於正常兒，而且腦發育不全或呈明顯畸形狀態。不少國家曾對胎兒期受酒精毒害的兒童進行智力測驗，發現他們的智商都低於一般水平，大多數表現為反應遲鈍、智力低下或者白痴。

　　這就以事實說明了酒精實在是孕育聰明寶寶的大敵人，孕媽媽們千萬要遠遠的避開酒精，可以用健康新鮮的果汁來替代它，那麼現在就來榨一杯漂亮的草莓汁吧。

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