女生掉頭髮是什麼原因引起的

　　生活中很多女性都為自己的掉頭髮狀況而困惱不已,到底什麼是導致女人掉頭髮呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　女生掉頭髮的原因：

　　缺乏某種營養成

　　其實這是頭髮中缺少一種營養元素而導致的，而為了能夠很好的緩解這種情況，那麼一定要找出缺少的營養元素，然後及時的補充，這樣才能夠很好的補充，這也才能夠幫助搞定頭髮頻繁脫落的命運。

　　一般的女人脫髮的原因是因為在頭髮中缺少銅元素，銅元素是頭髮合成黑色素必不可少的元素。如果頭髮中銅元素的含量低，這很容易引發女人禿頂的危機，甚至還會出現更加嚴重的脫落情況。而如果頭髮中缺鋅，那麼這很容易導致脫髮如斑禿等症狀。

　　各種壓力

　　現代社會的進步，很多人要面臨來自四面八方的壓力。人在社會上，不但要扛著工作壓力，還要承受家庭，外面的各種壓力，如果不懂得如何消除這種壓力，那麼壓力在體內堆積，這會造成心理壓抑，頭髮也開始大把大把的脫落，這種情況很是可怕，女生們，為了能夠很好的緩解這個情況，那麼一定要從不同的方面做起。

　　有了壓力的時候，那麼大家最好的方法就是找朋友傾訴，把這些壓力都釋放出來。而在週末休息的時候，多多出去走動，和朋友們一起去爬山、唱歌等嗎，這些都能夠很好的釋放壓力，讓我們的生活更加幸福美滿哦!

　　休息時間不太充足

　　很多年輕人的通病，總是喜歡通宵達旦的玩兒遊戲，這樣的不良生活方式，這也能夠促進秀髮大把大把的脫落。年輕人秀髮頻繁的脫落，那麼大家可一定要引起注意，不能聽之任之，這可不對哦!為了滿足各種慾望，熬夜，工作狂，睡眠不好都會引起脫髮。

　　為使頭髮健康，那麼一定要養成良好的生活習慣，堅決抵制熬夜的不良生活習慣，在日常生活中，養成早睡早起的好習慣，每天晚上睡覺之前用梳子梳頭髮，這能夠促進血液迴圈，幫助更加迅速的入眠，必須給予充分的營養以及充足的睡眠時間是根本。

　　產後脫髮

　　女人懷孕的時候，頭髮生長的也是最為完美的時間，但是有一個很嚴重的問題就出現了，當孩子出生之後，這脫髮的情況就開始出現了。其實大家也不需要特別擔心，因為這種情況一般不會持久，等到幾個月後這種情況會慢慢的恢復正常哦!

　　頻繁使用電腦

　　這是很多白領人士們的通病，因為工作的緣故，這很容易導致脫髮的情況，這也是為什麼電腦工作者脫髮的人比較多的緣故。使用電腦時間太長，這很容易導致內分泌功能出現紊亂的情況，最終導致秀髮的營養供應不足的情況，最終導致了脫髮的危機。

　　女生頭髮掉的厲害怎麼辦?

　　1、食膳療法

　　①黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用。用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁塗擦脫髮處，每日數次。

　　②用海帶絲拌芝麻醬常食用。用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。

　　③將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開後加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用於脾腎陰虛的脫髮者。

　　2、中藥內治

　　可選用補益牛膝丸或加味四君子湯。補益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內服。加味四君子湯選用中藥人蔘、白朮、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。

　　3、中藥外用

　　用中藥菊花、蔓荊子、幹柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細辛、旱蓮草等，煎水外洗。

　　4、推拿按摩

　　頭髮掉得厲害怎麼辦

　　用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上，用右手五指從前額神庭穴向後梳到後髮際啞門穴，共梳36次，然後用左手和右手的五指分別梳頭部兩側，各梳36次。

　　五指合攏叩打百會穴54次。

　　兩拇指分別點振兩側的翳風、翳明、風池等穴3次，每次10秒。

　　用拇指壓揉三陰交穴15秒，壓撥5次，壓振3次，每次10秒，用掌心勞宮穴壓在脫髮處或頭髮稀疏處，振顫5次，每次持續10秒。

　　5、鍼灸療法

　　選擇腎俞、三陰交、風池、百會、頭維、生髮穴***風池與風府連線的中點***等為主穴。均雙側取穴，風池用瀉法，其餘諸穴用補法，中等刺激，每日或隔日1次，留針20分鐘，10次為1療程。

　　6、生活習慣

　　要想不脫髮，就需要儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。染髮、燙髮間隔時間至少3-6個月。要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防護。

　　選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。保持心理健康，不要讓自己陷在抑鬱的情緒裡無法自拔。