女人總掉頭髮是什麼原因

　　現如今,各種防脫髮洗髮水、治療脫髮的藥物廣告鋪天蓋地,讓人不難想象,不少人深受脫髮之苦，為什麼女人總掉頭髮呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　女人總掉頭髮的原因：

　　掉髮原因1：生完BB後也會掉頭髮

　　這是很多孕婦都會遇到的問題，在生產後之後，女性掉髮的危機開始爆發，這是因為生產結束之後，身體內的荷爾蒙開始發生巨大的更變，這也是直接造成女性脫髮的危機。

　　但是這種情況，隨之時間的推移，這樣的情況也會有所改變。頭髮隨之正常的生長迴圈，我們的掉髮危機也會慢慢的消失。但是如果在坐月子的時候，我們不注意保養頭髮，不注意清潔頭皮，那麼這種情況會愈演愈烈，所以為了頭髮健康，坐月子的時候一定要保養好自己的頭髮。

　　掉髮原因2：壓力過大

　　其實在生活中，很多白領都出現過這樣的問題，其實這跟生活習慣有著密切的關係，因為壓力過大，造成內分泌失調，頭皮油脂分泌過於旺盛，這很容易出現頭皮屑和掉髮的情況，其實這樣總結出來一句話，那就是生活和工作壓力過大而導致的。

　　其實要想緩解這一情況，那麼我們就要從生活的細節開始做起，女性的頭皮油脂分泌過於旺盛，從而直接導致掉髮的危機，時間一長，這掉髮的情況也會有所加劇。我們一定要養成良好的生活習慣，避免工作和生活壓力過大。

　　掉髮原因3：大力梳頭

　　梳頭髮這是很多女性每天都必須要做的事情，其實這跟生活習慣有著密切的關係，每天早晚梳理頭髮，其實這不僅能夠很好的按摩頭髮，使其頭髮迅速的生長，幫助頭皮血液暢通，這可是很好的生活習慣。

　　但是如果大力的撕扯頭髮，這就會加大脫髮的危機。很多女性在梳頭髮的時候，使勁太大，這會造成直接脫髮。對於那些愛美的MM經常編結髮辮、洗頭髮、吹燙，那麼採用這樣的機械拉扯都會對頭皮造成傷害，那麼脫髮情況也會有所加劇。

　　掉髮原因4：過度造型和使用美髮產品

　　女生愛美，這是一個亙古不變的道理，為了美麗，很多女性總是喜歡折騰自己的頭髮，這其實可不是什麼好習慣，美麗的定義隨著潮流的改變，我們也需要更換自己的髮型和髮色，這樣頻繁的更換，這些燙染髮中所含的化學成分都會毀掉其頭髮。

　　愛美每個女生都有這樣的權利，但是過分傷害到自己的頭髮，我覺得還是有必要自制一下。愛美女性對於自己頻繁更換髮型從來都不停歇，不同造型，雖然讓我們美麗了一時。但是這髮型所帶給頭髮的傷害卻無法更換。

　　掉髮原因5：季節性脫髮

　　很多人在季節交替的時候，就會出現爆發脫髮的危機，其實這就是因為季節交替的時候，因為人們的頭髮無法迅速的接受新緩解的溫度變化，最終通過脫髮來表現。那麼大家一定要做好季節交替的護髮準備哦!

　　而對於那些乾性肌膚的女性，那麼一定要注意保養祕方，雖然掉髮是很經常的問題，但是一旦超過這個範圍。這種掉髮危機會隨之愈演愈烈，大家一定要提高警惕。因為很多疾病的先兆，都是開始出現大範圍的脫髮，大家可一定要注意。

　　女人總掉頭髮怎麼辦：

　　1富合蛋白質的食物：頭髮的主體是一種角化的蛋白質，每天攝取足量的蛋白質對頭髮生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等，這些富合蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進入血液後，白頭髮根部的毛乳頭吸收並又合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭髮。

　　2.富合維生素B、C的食物：維生素C‘可以活化微血管壁，使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養，而維生素B則具有促進頭髮生長，使頭髮至現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭髮恢復健康亮擇有事半功倍的效果。頭髮的光澤度就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的，而海帶中的碘極為豐富，這種元素為體內合成甲狀腺素的主要原料。另外，海帶中還令有豐富的鈣、硫、鐵及維生素B。因此，常吃海帶，對頭髮的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。

　　3豆製品：蛋白質是秀髮的基礎，但很多女性因減肥，常常攝入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使頭髮生長緩慢、稀少，而豆製品是既能有效補充蛋白質又不增肥的最佳選擇。

　　4膠質食物：合有膠質的食物不僅對面板有好處，還可以增加頭髮的韌度，使頭髮看起來更加濃密。

　　利於頭髮生長的食物：

　　綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化面板，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。

　　豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤、彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。

　　海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質，能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。