幹羅漢果泡水喝有什麼作用

　　幹羅漢果因其甜度高、熱量低而作為甜味劑廣泛使用，常作為肥胖者和糖尿病患者的代用糖。今天小編要介紹的是。

　　幹羅漢果泡水喝的作用

　　幹羅漢果泡水喝的功效與作用

　　1.能夠有效的預防咽喉炎

　　將新鮮的羅漢果切薄片，然後直接用開水進行沖泡服用，能夠有效的起到預防咽喉炎的作用。

　　2.防治壞血病以及抵抗衰老

　　由於羅漢果中含有大量的維生素C，這種營養物質在進入身體之後能夠很好的預防身體患有壞血病以及癌症，同時對於肌膚能夠起到很好的滋養作用，令容顏更加的年輕。

　　3.清熱止咳、潤肺化痰

　　羅漢果有潤肺生津的作用，其性甘涼，且入大腸經，可以滑腸通便，用於治療腸燥津傷所致的便祕等症。羅漢果中提取物有鎮咳平喘祛痰的作用。

　　4.適合糖尿病病人服用

　　眾所周知，糖尿病病人為了身體健康服用糖的分量需要嚴格的控制，否則對於身體的傷害非常巨大。事實上，想要令身體健康，糖尿病病人非常的適合服用羅漢果，因為這種食物中含有一種非糖成分的甜味物質，不僅僅甜度非常的高，同時還不會在身體中產生熱量，非常的適合糖尿病病人服用。除此之外，最新的研究還發現，經常服用羅漢果還具有一定的抗癌作用。

　　5.治療慢性咽炎

　　將羅漢果爆開之後連皮帶肉用開水進行沖泡，五分鐘之後作為茶飲直接服用，不僅僅味道甘甜，同時還能夠有效的預防慢性咽炎。如果沒有新鮮的羅漢果，那麼幾塊羅漢果果皮也是具有效果的。

　　6.降血降脂

　　羅漢果含有大量不飽和脂肪酸可以降低血脂、減少脂肪在血管內的沉積，對防止高血脂症、動脈粥樣硬化侑一定療效

　　羅漢果的食療價值

　　減肥功效

　　以果入藥，味甘、性涼，清熱潤肺，滑腸通便。可用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便祕等引起的肥胖等症。羅漢果一般熬水煎服，其呈淡茶水色，略甜;做外用可取其濃縮液，用於洗浴以消除脂肪，治療粉刺，或者淨化血液中的過氧化脂質，加強面板新陳代謝等。

　　蜂蜜果糖飲

　　材料：羅漢果250克、蜂蜜1小匙

　　做法：

　　將羅漢果壓碎，加4大碗水***兩天的量***，放入鍋內煎煮40分鐘，去掉羅漢果渣，倒入保溫瓶內儲存即可。

　　用法：每次倒1杯，加入適當蜂蜜即可飲用。早晚各1次。

　　功效：羅漢果和蜂蜜均有減肥作用，兩者搭配在一起，針對下半身肥胖，效果更加顯著。

　　小提示：如果你熬這個減肥茶不方便，每次可多熬些，用保溫瓶儲存，帶到辦公室或學校。另外，喝的時候蜂蜜不能用白砂糖代替。

　　降脂茶

　　材料：月見草5克，絞股籃5克，羅漢果20克，玫瑰花20克。

　　做法：把以上材料放入鍋中，倒入開水用微火熬上20分鐘。

　　用法：這道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相當不錯!

　　功效：健脾益氣，降脂，可明顯降血脂及降低血液粘稠度等功效，長期飲用減肥效果顯著。

　　小提示：

　　1.月見草、絞股籃、羅漢果在中藥店鋪有出售，超市也有羅漢果賣;玫瑰花在花草茶店就可買到。

　　2.羅漢果降脂茶，雖然是甜品飲料，但是它的熱量接近為零，減肥的姐妹們可以放心飲用。

　　糙米粥

　　材料：羅漢果2個，糙米150克，鹽1小匙。

　　做法：

　　1.將羅漢果、糙米洗淨備用。

　　2.在鍋中倒入3大碗水，水開時，加入米和羅漢果，以小火煮至成粥;

　　用法：此粥早飯和晚飯時可適量食用。

　　功效：將羅漢果與糙米一起煮粥，健康又營養，而且減肥效果更佳。

　　小提示：喝粥減肥也是時下最流行的減肥方法，羅漢果味道甘甜，適合喜歡吃甜品的瘦身MM，不妨試試。