喝羅漢果泡水的功效與作用

　　羅漢果泡水喝能止渴、清肺、化痰、有效預防咽喉炎，下面我們來看看羅漢果泡水喝的具體功效。

　　羅漢果

　　羅漢果的原產地在我國的廣西永福縣，距今已經具有200年的種植歷史了。除此之外，羅漢果的價值非常的巨大，不僅能夠作為日常膳食的材料，同時服用之後還能夠滋補身體健康。現代研究發現，羅漢果中含有大量的羅漢果甜苷，這種物質的甜度是蔗糖甜度的三百倍左右，同時進入身體之後還不容易產生熱量，所以非常的適合新增在飲料以及糖果中，這樣就不需要擔心身材變形。老中醫告訴我們，經常將羅漢果泡水喝，能夠有效的預防身體出現多種疾病，例如支氣管炎、高血壓、冠心病、肥胖以及血管硬化等等，有效的促進身體健康。

　　中醫方面認為，羅漢果性涼、味甘，進入身體之後能夠很好的起到生津止渴、排毒養顏以及潤肺化痰的作用，日常堅持服用還能夠起到延年益壽的作用。如果是出現了咳嗽、咽喉腫痛、便祕還有消渴症等毛病，這個時候可以將羅漢果泡水服用，身體能夠快速的恢復健康。羅漢果中還含有豐富的維生素C，經常攝入這種物質能很好的延緩衰老，同時對於防治癌症的效果也是非常不錯的。另外，如果女孩們想要減肥擁有完美的體形，那麼服用羅漢果也能夠很好的達到效果。

　　羅漢果除了作為一種藥物進行使用之外，日常生活中也可以入菜，味道也是非常不錯的。可以在燉湯或者是製作糕點、餅乾還有糖果的時候加入，能夠令味道更加的香甜。

　　羅漢果泡水喝的功效

　　羅漢果涼茶是我國民間非常流行的一種茶飲，具有很好的生津止渴以及清熱作用。這樣不僅能夠很好的對身體起到止渴的作用，同時對於身體的滋補效果也是非常不錯的。具體的羅漢果茶功效如下：

　　1.能夠有效的預防咽喉炎

　　將新鮮的羅漢果切薄片，然後直接用開水進行沖泡服用，能夠有效的起到預防咽喉炎的作用。

　　2.防治壞血病以及抵抗衰老

　　由於羅漢果中含有大量的維生素C，這種營養物質在進入身體之後能夠很好的預防身體患有壞血病以及癌症，同時對於肌膚能夠起到很好的滋養作用，令容顏更加的年輕。

　　3.清熱止咳、潤肺化痰

　　中醫方面認為服用羅漢果之後具有很好的潤肺、止咳化痰以及清熱涼血的作用，所以在身體患有傷風感冒、貪多咳嗽、便祕以及氣管炎的時候服用，能夠起到一定的輔助治療的效果。

　　4.適合糖尿病病人服用

　　眾所周知，糖尿病病人為了身體健康服用糖的分量需要嚴格的控制，否則對於身體的傷害非常巨大。事實上，想要令身體健康，糖尿病病人非常的適合服用羅漢果，因為這種食物中含有一種非糖成分的甜味物質，不僅僅甜度非常的高，同時還不會在身體中產生熱量，非常的適合糖尿病病人服用。除此之外，最新的研究還發現，經常服用羅漢果還具有一定的抗癌作用。

　　5.治療慢性咽炎

　　將羅漢果爆開之後連皮帶肉用開水進行沖泡，五分鐘之後作為茶飲直接服用，不僅僅味道甘甜，同時還能夠有效的預防慢性咽炎。如果沒有新鮮的羅漢果，那麼幾塊羅漢果果皮也是具有效果的。

　　羅漢果泡水喝方法

　　羅漢果是一種落葉植物，含有的營養價值非常的高，特別是大量的天然果糖以及多種人體所需要的維生素、微量元素、蛋白質以及氨基酸，除此之外他本身所含有的熱量非常的低，所以能夠放心的服用不要擔心發胖的問題。

　　羅漢果的使用方法有很多，不僅可以作為膳食材料服用，同時也可以入藥治病，日常還有很多人將羅漢果泡茶服用。首先應該將羅漢果的兩邊各鑽上一個小洞，隨後放入茶杯中加入熱開水，蓋上蓋子。這樣過不了多久之後羅漢果中所含有的營養物質就會和水之間進行溶解，茶水的顏色也會便成紅色、味道甘甜、氣味醇香的養生茶飲。另外，一個羅漢果的沖泡次數可以有很多，千萬不能夠一次之後就直接扔掉。除了泡水之外，也可以在平時煲湯的時候加入一個羅漢果，這樣湯品會變得更加的甘甜，效果也會加倍喲!

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