羅漢果對人體有什麼作用與副作用

　　羅漢果是比較熟悉的藥食兩用的材料，被人們譽為“神仙果”。眾所周知，羅漢果的功效多，療效確實好，但是正確來說羅漢果的功效有哪些呢?卻很少人能說得出來。下面是小編為你收集有關於羅漢果的功效與作用，希望你會喜歡。

　　羅漢果的功效與作用

　　1、對腸管作用。

　　羅漢果健身茶***含羅漢果77.5%，含茶葉15%，含7.5%羅漢果製劑***對小白鼠離體小腸自發活動無明顯影響，但可加強家兔和狗離體小腸自發活動。對乙醯膽鹼或氯化鋇引起的腸管強直性收縮均有拮抗作用，使腸管鬆弛而解痙;對腎上腺素引起的腸管鬆弛也有拮抗作用，使腸管恢復自發性活動。表明羅漢果健身茶對腸管運動機能有雙向調節作用。

　　2、其它作用。

　　羅漢果健身茶對正常家兔胃生物電無影響，即不影響正常的消化道運動機能。羅漢果健身茶給麻醉狗灌胃，血壓和心電圖均無明顯影響。

　　3、止咳作用。

　　D-甘露醇有止咳作用。又可用於腦水腫，能提高血液#滲透壓，降低顱內壓，脫水作用強於尿素，且持續時間長。還可用於大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調味劑。

　　羅漢果的副作用

　　羅漢果味道太甜，易傷脾胃。羅漢果如用太陽晒乾的可以代茶飲，但不能長期代茶，如果是烘乾的飲多了會上火，風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。夢遺、夜尿者忌。短期內飲用無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。對於體質極其敏感、寒涼的人來說，最好不要飲用羅漢果水。建議先找中醫或者營養師，通過飲食的方法，把體質調整好。

　　羅漢果雖副作用很少，但是也不可過量飲用，過猶不及。就算青菜、蘿蔔過量食用，也會導致身體出現不良反應。羅漢果茶不可以隔夜飲用。任何食物，在常溫下6小時就會開始變質，羅漢果也不例外。

　　羅漢果的禁忌

　　1、羅漢果是涼性的，所以本身體質寒涼的人喝羅漢果要注意。體質寒涼的人，建議最好不要喝羅漢果水，如果咽炎實在難受，以不引起身體的過度反應為限，可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復。

　　2、對於體質極其敏感、寒涼的人來說，就不要飲用羅漢果水了。建議先找中醫或者營養師，通過飲食的方法，把體質調整好。

　　3、羅漢果有通便作用，腸胃不好的人注意不要多吃羅漢果，以免造成腹瀉等問題。

　　4、給小孩食用羅漢果，謹記量不能過多。建議是成人用量的一半。

　　羅漢果的食用方法

　　1、要選擇優質的羅漢果，外觀棕黃色、完整、不裂不破、絨毛多的為佳。看羅漢果是否有烤焦現象。果心不發白，不顯溼狀。拿起羅漢果搖一搖，搖不響為佳。

　　2、把用來泡水的羅漢果敲碎後分成幾份，分量的多少取決於水杯，或是水壺的大小，太少則味道偏淡，太多則味道太甜。

　　3、最後就是泡水了，將羅漢果放入水杯或水壺，取沸水衝入，數分鐘後即可飲用。如果用於治療咽炎，可在其中加入點生甘草、胖大海。羅漢果性微寒，有胃病的飲用人可加入點薑片。