美味的山藥甜湯做法

　　山藥具有補肺益氣、養陰止咳、調肺化痰的功效，可治療肺虛氣陰不足、氣短久咳、虛喘等。平時生活中你會做山藥甜湯嗎?下面，小編來為你介紹。

　　山藥甜湯做法【1】山藥南瓜湯

　　材料

　　新鮮山藥，南瓜，紅棗，紅糖

　　做法

　　1.戴上手套把山藥削皮，放到清水裡浸泡一下，洗乾淨，切塊;南瓜削皮切塊;紅棗去核或者捏破皮也可以。

　　2.把以上材料放到鍋裡，一次加足冷水，煮熟。加紅糖，再次煮開即可。

　　山藥甜湯做法【2】山藥百合牛奶

　　菜譜簡介 山藥不耐煮，煮久了會失去口感。另外山藥也可生食，所以直接與牛奶拌勻即可食用，是非常方便與營養的早餐。 百合有新鮮與乾燥兩種，若是使用乾燥的，須煮久一點，約30∼40分鐘，再與山藥同煮。

　　材料

　　山藥200g，百合100g，鮮奶500g，冰糖30g

　　做法

　　1、將山藥去皮，切成小丁;百合剝開洗淨備用。

　　2、取一砂鍋，倒入鮮奶。

　　3、煮至沸騰時，加入百合、山藥丁，一起煮約3分鐘。

　　4、最後加入冰糖調味即可。

　　山藥甜湯做法【3】山藥桂圓粥

　　材料

　　主料：山藥100克，粳米50克，輔料：桂圓15克，荔枝8克，五味子3克，調料：白砂糖30克

　　做法

　　1.將山藥去皮，切成薄片;

　　2.粳米淘洗乾淨;

　　3.山藥片與桂圓、荔枝、五味子、粳米同置鍋內，加水適量，煮粥;

　　4.加白糖調味即成。

　　山藥甜湯做法【4】紅豆山藥湯

　　材料

　　花生，紫米，紅豆，山藥

　　做法

　　1.花生、紫米、紅豆提前浸泡半天;

　　2.山藥削皮，切塊;

　　3.坐一鍋水，水開後把所有材料倒進鍋裡，攪拌幾圈，待開鍋後轉小火慢慢煮;

　　4.等豆子和山藥都煮了就差不多了，中間還要攪拌幾次，這樣可以讓湯更亂乎;山藥甜湯的