西柚怎麼吃減肥食用注意事項

　　西柚是眾多水果之中的減肥大王，雖然吃起來有點苦，但減肥效果很不錯，很多MM都很喜歡，那麼你知道西柚怎麼減肥嗎？以下是小編收集整理的關於，希望對你有幫助。

　　西柚怎麼吃減肥

　　1、飯前吃半個柚子

　　在用餐前吃下半個柚子，約半斤左右。酸酸甜甜的柚子可以有效幫你控制食慾，讓你少攝取些米飯、菜類。另外，柚子也能吸收攝入的油脂，不易造成脂肪、油脂堆積。

　　2、把柚子當零食

　　在減肥的過程中，通常會感覺自己餓的很快，很想吃東西，這時你要將柚子當做零食來吃，把巧克力、餅乾、膨化食物全部拋開，讓酸酸甜甜的柚子成為你瘦身的好幫手，也能減肥脂肪的堆積，快速排出脂肪。

　　3、柚子冰糖汁

　　材料:柚子半個、冰糖少許、純淨水適量

　　製作:柚子去皮，剝成小瓣，放在碗裡;在攪拌機裡倒入適量的水，然後加入柚子，放少許的冰糖，進行攪拌。喜歡冰爽口味的MM，可以放在冰箱裡儲存，待想喝時再喝，可以緩解飢餓，約一個月就見效了。

　　西柚食用注意事項

　　1、不能與藥同服 臨床發現，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂藥片，結果相當於用一杯水送服12～l5片同類藥的降血脂作用，病人會因此出現肌肉痛，甚至腎臟病變。

　　2、服避孕藥的女性應忌食 美國一項研究顯示，柚子對避孕藥的影響最為突出。專家稱“如果服用了避孕藥的婦女，在性生活後食用1～2個柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那麼她就有可能成為一名母親，原因就在於柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。”

　　3、身體虛寒的人不宜多吃 柚子性寒，脾虛洩瀉的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。

　　4、高血壓患者服藥莫吃柚子 專家建議，在服用降壓藥期間，不要吃柚子或飲用柚子汁，否則可產生血壓驟降等嚴重的毒副反應。

　　西柚的食療功效與作用

　　1、西柚可以清燥熱，生津解渴，行氣寬中，開胃消食，通便，消口臭及腸中惡氣，化痰止咳，解醉，預防感冒和牙齦出血。

　　2、用於胃病、消化不良之症:若治寒凝胃痛、腹痛，取柚子一隻***留在樹上，用紙包好，經霜後摘下***切碎，童子母雞一隻***去內臟***，放入鍋內，加入黃酒、紅糖適量，蒸至爛熟，一至二天吃完。

　　3、用於傷酒，慢性咳嗽、痰多氣喘等症:取柚子生食，用治醉酒。若治咳嗽、痰多氣喘，取柚子一隻，去內層白囊，切碎，放於有蓋碗中，加適量飴糖***或蜂蜜***，隔水蒸至爛熟，每日早晚各一湯匙，衝入少許熱黃酒內服。

　　4、治黃疸:民間以柚子2只，燒灰研細末，每日飯後服6-9克，一日三次。

　　5、用於痰多咳嗽:將西柚切塊，去核，酒浸一宿，煮爛，以蜂蜜拌勻，時時含咽。