如何涼拌秋葵好吃美味又營養

　　秋葵,口感脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，種子可榨油，涼拌秋葵怎麼做呢?下面就讓小編來為大家揭曉。

　　食材準備

　　做法步驟

　　1.秋葵洗淨

　　2.去蒂

　　3.開水焯3分鐘左右，對半切開，碼盤，撒上辣椒麵

　　4.鹽，味極鮮，醋，攪拌，也可以把耗油放進去一起，我忘了，就後面才放

　　5.鍋內熱油，薑末蒜末爆香，淋在辣椒麵上，然後把醬料倒入即可