怎麼消除眼袋浮腫眼袋出現的原因

  眼袋浮腫,即下眼瞼浮腫,由於眼瞼面板很細嫩,皮下組織薄而鬆弛,很容易發生水腫現象,從而產生眼袋.那怎樣消除眼袋浮腫呢?下面就和小編一起來看看吧!

  怎麼消除眼袋浮腫

  消除眼袋多吃消水腫的食物

  如紅豆、綠豆、冬瓜、薏仁米等都是很好的消除水腫的食物,而且消水腫食物還有利尿的功效,既排毒又消水腫還能減肥。

  睡前不過度喝水,最好不要喝水,如果要喝也不可喝太多,這樣很容易第二天起來眼部浮腫,睡前也不要吃太過重口味的食物,這些都很容易引起浮腫。

  去眼袋小妙招

  1、右手抓住額頭,左手的大拇指放在太陽穴上,視線落在斜下方,吸氣的同時用右手將額頭抓向視線落在的方向,吐氣的時候恢復原狀,左右各做3次。

  2、右手抓住額頭,左手抓住鼻子根,左右相互運動10-15次。

  3、右手抓住額頭,左手的食指按壓住內眼覺,視線落向下方,吸氣的同時用右手將額頭抓向視線落在的方向,吐氣的時候恢復原狀,左右各做3次。

  充足睡眠時間

  預防眼袋發生的第一步,首先就是要保證好充足的和睡眠時間,因為睡不好的跡象了,或者是長期熬夜的跡象,正好展示眼部周圍。所以杜絕眼袋發生,就要是好好的休息,以及正常的作息時間,這樣才能將眼袋拒絕在門外。

  同樣一些眼部護理也是需要做到。特別是在冬季護膚過程中,切記因為麻煩就免掉,這樣是對自己的肌膚不負責的表現。

  膳食平衡去眼袋

  一些膳食平衡也是保證眼袋不出現的方法。特別是肉類、魚類、蛋類。切忌盲目節食減肥,以致營養不良或體重突降,大大影響面板彈性。多吃有助於保護眼睛、富含維生素A和B的食物,胡蘿蔔、土豆、豆製品和動物肝臟。會趕走一些黑色素,幫助冬季護膚中,保護眼部周圍的血液迴圈,以及補血養顏。

  眼霜以及眼膜

  市面上經常都能見到一些眼膜以及眼霜消除眼袋,這樣固然有效,但沒有一個好的正確方法,就算塗抹再多也沒用的。適當的用一些營養類的化妝品,以及早晚塗抹眼霜,定期按摩眼部,幫助眼部護理更有效的讓血液進行迴圈,減少眼袋的加重。

  預防眼袋浮腫食譜推薦

  原料:蘋果3只,生魚1條,紅棗10枚,生薑2片。

  製法:蘋果去皮去心去蒂,切成塊狀,紅棗去核,生魚煎至魚身成微黃色,煲內加入清水,用猛火煲滾,然後放入全部材料,改用中火繼續煲兩小時左右,加鹽、味精調味食用。

  功效:此湯可治脾虛血氣不足,防止眼袋生成,消除黑眼圈

  眼袋出現的原因

  一、光輻射

  光輻射是以電磁波形式或粒子形式傳播的能量,他們可以用光學元件反射、成像或色散,這種能量及其傳播過程。光輻射與人類健康息息相關,不管是紫外線光輻射、可見光、紅外線,在照射適當的情況下,都能對人體的生理產生積極的影響。然而,當照射不足或者照射過度的時候,光輻射帶來的影響不容忽視。及時是在陰雨天氣,所受的光輻射也遠比想象的要多得多。光輻射無處不在,如果過度接受光輻射照射,它們對面板所帶來的損害,外在表現就是細小皺紋的產生。

  二、生活習慣

  吸菸者因為吸入煙霧中的一氧化碳,導致身體組織進入缺氧狀態。菸草中的有害成分還會對血管造成傷害,形象人體血液迴圈,從而使面板逐漸失去彈性,出現皺紋。睡眠不足、睡姿不正確都會加快面板皺紋的產生。愛哭愛笑的人面部肌肉活動相對較多,會加劇魚尾紋的增長。突然節食減肥,體重大起大落的人,會導致皮下脂肪突然減少,面板變鬆弛而產生皺紋。

  三、正常衰老

  隨著年齡的增長,保持面板彈性和柔軟度的膠原纖維、彈性纖維的數量和質量也隨之下降,因此面板開始出現皺紋。

  四、環境因素

  水分對面板至關重要,它使面板處於爆滿狀態,讓面板細胞間的間距消失,使面板顯得細膩光滑。如果面板在乾燥狀態下,細胞間的間距顯現,容易產生細紋。長期生活在空調房中,尤其是使用中央空調系統,空氣非常乾燥,面板失水情況嚴重,如果做不好面板護理,那麼出現細紋的速度就會加快。

  五、護膚不當

  如果一直在使用去死皮產品,那麼請注意,過多使用這些產品會讓臉上的細紋惡化。