老年人眩暈症的原因
雖然眩暈的症狀是一時短暫性的,可是,並不能忽視它的存在，為什麼老年人會眩暈呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。
老年人眩暈的原因：
01良性陣發性位置性眩暈其特徵是在某些特定的動作之後誘發短暫的眩暈發作，包括躺下、坐起、抬頭、低頭、翻身或彎腰後直立時，常常反覆發作，眩暈持續時間一般小於1分鐘。良性陣發性位置性眩暈通常是一種自限性疾病***就是發生發展到一定程度後能自動停止，並逐漸恢復，並不需特殊治療，只需對症治療或不治療即可痊癒的疾病***，有時不需要接受任何處理即能自行緩解，但緩解時間較長，一般在1個月左右。
02後迴圈缺血後迴圈缺血是指椎-基底動脈系統 ***後迴圈的頸動脈系統***短暫性缺血發作和腦梗死。椎基底動脈結構異常或病變，如椎動脈夾層、椎動脈粥樣硬化等腦血管病變或頸椎旋轉性椎動脈閉塞等，均能使椎-基底血管狹窄或閉塞，引起後迴圈缺血。根據累及的結構不同，後迴圈缺血可以產生眩暈、平衡感失調、暈厥前狀態等多種臨床表現。
03高血壓老年高血壓中2/3為單純收縮期高血壓 ***收縮壓≥140毫米汞柱且舒張壓<90毫米汞柱***。由於動脈逐漸硬化，老年人收縮壓隨年齡的增長而上升，而舒張壓在60歲後則緩慢下降，脈壓差增大。
當平均收縮壓上升到180毫米汞柱以上時，腦血管自主調節舒縮狀態的功能減弱甚至消失，腦血管由收縮轉為擴張，過多的血流在高壓狀態下進入腦組織，可出現頭暈頭痛、噁心嘔吐，甚至意識模糊、昏迷。
04神經源性眩暈也稱慢性主觀性眩暈。是由於軀體性疾病所誘發的急性眩暈沒有得到及時治療。疾病反覆發生使前庭中樞或外周系統處於變化的不穩定狀態。從而使原發或繼發的神經源性眩暈互相影響，遷延不愈。】
老年人眩暈症怎麼辦
1、調暢情緒患者應正確對待自己的疾病，既不要抱'無所謂'的態度，但亦不要憂心忡忡，提心吊膽。長期憂愁、緊張心理更易加重植物神經功能的失調，從而加重患者的病情。平日裡患者應保持樂觀的情緒、舒但的心情，並適當多參加文娛活動，多與親戚朋友及同事交往，以清除自己的緊張心理。患者的臥室以整潔安靜、光線稍暗為好。
2、注意安全，防止意外本病是一種發作性疾病，可以在無明顯誘因及先兆的情況下突然發生，因此患者平時生活工作宜注意安全，不要登高，不要在擁擠的馬路上及江河塘水邊騎車。另外患者最好不要從事責任性強，容易出危險的工作。
3、注意飲食調養一般說來，患者的飲食宜清淡、富有營養，可常食用魚、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥膩辛辣之品***如肥肉、煙、酒、辣椒、胡椒等***容易助熱、耗氣，不宜多食。此外由於本病的特殊性，建議患者低鹽飲食，並注意少飲水。
4、加強鍛鍊，增強體質患者宜注意加強鍛鍊，持之以恆，循序漸進，從而達到增強體質，提高抗病能力的目的。一般說來，患者的鍛鍊方式可選擇跑步、散步、打球、舞劍、太極拳、氣功等。
如何預防老人眩暈：
1、經常性頭暈要及時就醫
經常頭暈的老人，應該及時接受檢查確定導致頭暈的原因，並接受治療。需要提醒的是，眩暈症雖然常見，但也可能有生命危險。如果突然感覺頭暈、旋轉得厲害，很難邁開腳步，應該趕快看醫生，這有可能是中風的徵兆。老人家經常頭暈最好及時前往專業的醫院就醫，以免耽誤病情。
2、注意飲食習慣
老人家頭暈可能是由於一些疾病比如高血壓的影響而引起，一般不是很嚴重的情況下可以多加註意平時的飲食習慣。飲食清淡一點，吃一些容易消化的東西比如清淡的麵條，或者小米粥配一點小鹹菜。不要吃一些高油脂高鹽高糖的食物，以免加重病情。
3、戒菸酒
長期大量吸菸會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。無高血壓的人戒菸可預防了高血壓的發生，有高血壓的人更應戒菸。飲酒對身體的利弊就存在爭議，但大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。因此老人家更要遠離菸酒。戒菸酒不僅有助緩解老人頭暈的症狀，還有益於老人的身體健康。
4、堅持適量的體育運動
經常適當地開展一些體育鍛煉，但運動量不宜過大，可採取散步慢跑、體操等方式，改善血液迴圈。另外，還可以選擇打太極拳，太極拳作為一種動作舒緩的體育運動，有活血舒筋的作用，可祛病強身，還有助於保持愉快平和的心態。老人家運動要適量並且要持之以恆才能起到強身健體的作用。
5、多用木梳梳頭
每天堅持用木梳梳頭，梳頭有利於促進腦部的血液迴圈，能緩解比較輕微的頭暈症狀，在梳頭時要順著一個方向輕輕的梳，每天堅持梳5--10次比較好。梳頭的力道不宜太大，主要起到按摩頭部，促進頭部血液迴圈的作用。
6、平時蹲下站起時要慢點
平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的時候。避免劇烈的起身、抬頭等。避免因一時動作過猛，血液迴圈過慢，引起的頭暈症狀。
7、保持心態平和
老人家平時情緒不要太過激動，於是要和緩，保持心態的平和，以免一時情緒過激，血液流動太快衝擊大腦引起頭暈甚至是中風的症狀。
8、保持良好的生活作息
老人家平時要保持良好的生活作息，保證充足的睡眠。每天晚上可按摩入睡。睡眠時間不得低於8小時，午飯後可以小憩一會，當天氣轉涼時，中老年人不要太早起，尤其是不要晨練。因為氣溫較低的情況下血管容易收縮，引起不適。