頭髮由白變黑的方法

　　隨著生活壓力的增大，好多朋友被白頭髮所困擾，都想擺脫這種狀態，那麼，白髮變黑髮有什麼方法呢？下面小編和大家分享，供各位參考！

　　

　　去藥店買何首烏和黑芝麻各五兩。

　　將兩種材料放在一起一起炒幹，炒熟，但別糊了

　　用研缽或者其他物體，將兩種材料研碎

　　使用的時候，每次取3錢左右，用水和或者糖水沖服。

　　用量是一日一次

　　可以長期服用，可是頭髮逐漸變黑。

　　白頭髮變黑的食療方法

　　黑芝麻：具有補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。

　　食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用。

　　枸杞子具有補益肝腎的作用，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。

　　食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

　　仙人粥對於養血益肝、固精補腎有非常好的療效。

　　食用方法：何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。

　　先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。

　　少年白髮的形成與營養不良密切相關，特別是維生素B、葉酸及泛酸缺乏，頭髮最易變白、豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蔬菜、米糠等都含有豐富的B族維生素，多吃這些食物。

　　講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

　　白頭髮變黑頭髮的偏方

　　減少心理壓力，儘量放鬆自己的心情，不要讓自己的心情過於緊張，因為精神壓力大，容易導致脫髮，掉髮，一夜白頭就是說的這種。

　　多按摩，給頭皮按摩，促進血液迴圈。

　　經常洗頭，保持頭皮清潔。

　　不要帶過緊的帽子。

　　出現白頭髮的原因

　　頭髮的顏色是由毛皮質中色素顆粒的數目、大小和分佈，以及色素性質和各種光學效應共同決定的，當毛皮質中色素減少時，就會出現白髮。白髮和年齡並不一定正相關，現在很多年紀輕輕的人也滿頭白髮。至於出現白髮的原因，主要有以下幾：

　　遺傳性因素 | 少白頭的遺傳性因素多為常染色體顯性遺傳，呈家族性發病。

　　物理化學因素 | 燙染髮劑、一些激素藥、各種化學汙染或者物理輻射也可能引發白髮。

　　精神因素 | 憂慮、焦躁和精神過度疲勞等狀況都會使供應毛髮營養的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發生障礙，從而導致白髮產生。傳說中的「一夜白頭」，就跟精神高度緊張或者極度悲痛有關。

　　營養因素 | 食物中B族維生素，包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、葉酸、泛酸、微量元素銅、鐵、硒等對黑色素細胞的形成有促進作用，長期缺乏頭髮會變白。

　　病理因素 | 白髮也有可能預示著疾病，像白癜風、結核、甲亢等，都會伴隨頭髮變白的症狀。

　　預防白髮的方法

　　科學飲食，多吃粗糧、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食。保證充足的蛋白質、維生素、礦物質攝入量。

　　養成有規律的生活習慣，杜絕熬夜和抽菸、酗酒等不良習慣，保證充足的睡眠，適當運動。

　　遠離可能對人體造成傷害的汙染或輻射。

　　不過度勞累、精神緊張，設法緩解壓力，保持心情舒暢

　　不使用劣質洗髮用品，少燙髮、染髮，減少對頭髮的傷害，保護髮質。

　　適當進行頭部按摩，促進頭皮血液迴圈，改善毛囊血液供應。。

　　在較嚴重的情況下，請諮詢醫生意見，採取適當治療措施。

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