牙齒黃了怎麼刷牙變白快速美白牙齒的方法
要想綻放自信的美麗笑容,可偏偏小黃牙讓很多MM不可張口露齒笑.那麼,牙齒黃怎麼變白呢?下面就和小編一起來看看吧!
牙齒黃了怎麼刷牙變白
自制美白牙膏
先用小蘇打和食鹽各半勺,再加一滴薄荷精油或橄欖油,攪拌均勻可製成天然的美白牙膏。每週用其刷1次牙即可,否則容易損傷牙釉質。
餐後不要馬上刷牙
餐後馬上刷牙,可以快速清潔牙齒中的殘留食物和牙垢,但餐後立即刷牙卻會增加牙齒過敏症狀。牙齒表面含有一層琺琅質,剛吃完東西,特別是在吃完酸性食物,牙齒上的琺琅質會變軟,這時刷牙只會讓琺琅漸漸變薄,時間長了,牙齒易痠痛、腫脹。
定期使用牙線
即使每天刷牙5分鐘,仍有30%-40%的牙齒清潔是不夠徹底的,尤其是牙齒排列不整齊的人更是如此。牙線可以帶出“隱蔽處”的牙垢,減少齲齒髮生率。但不要頻繁使用,每週三次已經是極限,否則牙齒間的間隙也會讓你笑不出來。
橘皮沫做牙膏可潔牙淨
把橘皮研成細沫,每天刷牙時捏少許摻入牙膏,由於橘皮有很強的防腐滅菌的作用,不但可使牙齒潔白,滿口清香,長期堅持能有效固齒。
小蘇打食用鹼潔齒
用牙刷沾一些小蘇打食用鹼,按正常刷牙的方法,每週1至2次,每次3分鐘,可以使牙齒保持明亮光潔。
快速美白牙齒的方法
牙齒黃常喝綠茶
怎樣美白牙齒呢?牙齒黃的情況下不妨養成喝綠茶的良好習慣,對於上班族來說,綠茶具有防輻射和抵抗衰老的護膚效果。另外,適量的飲用綠茶能起到防蛀牙和減少細菌滋生,同時還能去口氣。
牙齒黃正確刷牙
牙齒黃怎麼美白牙齒呢?建議每天養成飯後刷牙的良好習慣,刷牙的時候,將牙刷和牙齦成45°角度進行刷牙,按照圓周運動輕輕移動,將牙齒表層以及縫隙的汙垢清理出來。防治牙齒變黃的現象產生。特別是每天睡前一定要記得刷牙哦。
牙齒黃多吃綠色食物
牙齒黃的不妨多吃深綠色食物,很多蔬果中富含有維生素營養成分,不僅有利於面板保養,對護齒的效果也是非常不錯的了。例如菠菜、西蘭花等深綠色食物中含有礦物質營養素,有助於在牙齒表層形成保護膜,防止牙齒變色。此外,多吃蘋果、梨、胡蘿蔔還能減少口腔細菌,美白牙齒。
牙齒黃定期更換牙刷
美白牙齒不妨定期更加牙刷,建議大家每週2-3個月更換一次牙刷,以減少細菌滋生,更利於牙齒美白和護齒效果。
牙齒黃自制美白牙膏
材料:小蘇打、食鹽
做法:適量的小蘇打和食鹽倒入容器中,滴入薄荷精油和橄欖油混合調製成天然的美白牙膏用來刷牙。建議每週使用一次即可。以免導致損傷牙齒。
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