長時間看手機的危害有哪些

　　現在很多人都離不開手機，手機成為我們生活中的必備品。甚至一些人，手機沒電停機了。人會陷入不知所措的狀態!我現在給哪些經常玩手機，機不離身的人一個警告!手機雖小，危害長遠!下面由小編為大家介紹長時間看手機的危害，希望能幫到你。

　　長時間看手機的危害

　　頭部——增加患腦瘤風險

　　建議：使用耳機時用擴音耳機接聽，並且在電話接通的前五秒切記不能讓手機貼近耳朵。

　　眼睛——頻繁接聽手機易患白內障

　　建議：通話時間儘量控制在半個小時內，特別是熱戀中的男女。

　　骨頭——手機輻射或致骨質疏鬆

　　建議：手機不要貼身攜帶，最好放包裡，離我們的身體越遠越好。

　　面板——或致“手機面板炎”

　　建議：使用手機時最好用耳機接聽，不要讓手機長時間接觸面板。

　　精子——手機可殺死三成精子

　　建議：為了您的“性福”，切莫將手機放在離你的寶貝最近的褲袋裡。

　　影響睡眠——降低睡眠能力

　　建議：睡前避免用手機打電話，睡覺前要關機。

　　影響工作——降低創造力，影響效率

　　建議：專心工作時可關掉手機，要打電話時可通過公用固話撥打。

　　手機輻射的危害

        手機是現代人們必不可少的生活必需品，手機使用方便，辦事效率高，但是，手機也會對人體帶來危害，那就是手機輻射。手機有輻射是肯定的，那手機輻射的危害有哪些?

　　1、手機輻射能刺激大腦緊張神經，讓人們保持清醒，從而降低睡眠能力。

　　2、工作中手機鈴聲對人的干擾可能會降低人的創造力和記憶力。

　　3、每天使用手機一個小時，長期下來，足以增加患腦瘤風險。

　　4、手機接聽中產生的電磁微波會損傷眼球的晶狀體，破壞細胞通訊連線功能。”連續手機通話兩小時肯定對眼球晶狀體有損傷。

　　5、平均每天使用手機15個小時，並連續使用了6年的男性手機使用者，並利用雙重X射線骨密度檢測儀檢測他們骨盆的骨質密度。結果顯示，靠近手機一端的髂骨翼的骨質密度略有下降。

　　6、在長時間使用手機後，對手機表面鎳材質接觸過久可能導致面板出現過敏反應，產生一種叫做“手機面板炎”的紅色或發癢的疹子。

　　7、手機發出的射頻電磁波***RF—EMW***對人類精子會產生不良的影響。

　　可見，手機輻射的危害是巨大的，大家不容忽視，因此就要提醒大家，平時能夠正確的使用手機，可以降低其輻射。比如說，不要長時間的使用手機，不要將手機掛到胸前或裝到褲袋裡，不要將手機放到枕頭邊等。

　　避免手機輻射的方法

        手機輻射給人體帶來的危害是巨大的，因此我們平時一定要做好正確的使用手機，才能避免其對我們身體造成大的輻射。如何正確使用手機，才能避免手機輻射呢?以下是關於避免手機輻射的8大方法。

　　1、睡前不要把手機放在枕邊，很多人睡覺前喜歡把手機放在枕邊，特別是有些人習慣用手機作早晨起來的鬧鐘，更是不好的習慣。一定要記住，手機離人體越近對人體的傷害越大。

　　2、手機不要掛在腰間，很多男性朋友喜歡這樣做，接聽撥打都很方便，殊不知，這樣做的危害，手機發訊號時產生的電磁波將輻射到人體內的精子或卵子，這可能會影響使用者的生育機能。

　　3、手機不要掛在胸前，很多女性，特別是愛漂亮的女性喜歡把手機掛在胸前，這樣會對心臟產生影響，時間久了對內分泌系統也會有影響。

　　4、訊號弱請勿撥打手機，有的地方比如鄉下、牆角邊、死角等訊號弱，手機會自動提高電磁波的發射功率。這時候撥打手機對人體的危害加倍。

　　5、長話短說，減少通話時間，如果確實需要，那不妨中間間隔一段時間分幾次，建議一次通話最長不超過半小時。

　　6手機在撥打與剛接通的時候不要離身體太近，尤其是剛接通的一瞬間，對耳朵的輻射最大。電磁輻射的時間越長、音量越大，對耳朵的危害也越大。7、如果手機有擴音功能，那最好用擴音功能，或者使用耳機都能降低輻射對人體的傷害。

　　8、懷孕婦女頭幾個月最好少用可移動手機，改用固定電話，對孕婦和胎兒都有好處。

　　最後，提醒大家在使用手機時，一定要注意以上的幾點，可以幫助大家降低手機輻射的危害，幫助大家有個健康的身體。