長期吸二手菸的危害有哪些

　　長期吸二手菸是慢性咽炎的常見發病原因。那麼，下面是小編給你介紹的，希望對你有幫助。

　　長期吸二手菸的危害

　　根據美國一項新抽菸研究顯示，抽菸不僅會導致聽力喪失，人暴露在二手菸的環境下，也會增加聽力喪失的機率。《菸害控制》期刊的最新研究，調查超過三千位美國成人，結論顯示二手菸會造成聽力喪失。

　　專家認為菸草煙霧可能會干擾耳朵內小血管的血液流動，這導致肺老化，製造有毒廢物，讓人體受害，與噪音或年老導致的聽力傷害不同。

　　來自邁阿密大學與佛羅里達大學的研究人員，調查3307位不抽菸的自願者，有些人過去曾吸菸，有些人從未吸菸，測驗評估他們在低、中、高頻的聽力狀況。

　　研究結果顯示，比起一般人，暴露在二手菸下的人聽力比較差，二手菸增加1/3聽力喪失的風險。

　　研究團隊的戴維醫生表示，雖然並不清楚要多少二手菸才會讓人聽力喪失，但我們知道門坎非常低。所以，最安全的方法，就是不要暴露在二手菸下。

　　全國皇家聽障基金會的羅夫醫生說，過去研究顯示，規律吸菸是導致聽力喪失的重要因素，這份新研究突顯二手菸也會對聽力造成損害。

　　他表示，聽力喪失令人沮喪，假使沒有快速治療，很可能會導致社交孤立。下次當你要抽菸前請仔細考慮，吸菸不只會影響你長期聽力，還會影響你的親朋好友。

　　吸二手菸的人如何排肺毒

　　1、當人的體液誠呈鹼性時，可減少吸菸者對尼古丁的吸收。你可以多吃水果、蔬菜、大豆等鹼性食物，以降低尼古丁的吸收率。同時，這些鹼性食物還可刺激胃液分泌，增加腸胃懦動，避免在吸菸者中較為常見的消化不良、腹脹及高血脂等症的發生。

　　①強鹼性食品：葡萄、茶葉、柑橘類、胡蘿蔔。

　　②中鹼性食品：大豆、蕃茄、香蕉、檸檬。

　　③弱鹼性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐。

　　2、吃降低膽固醇的食物。由於抽菸可使血管中的膽固醇及脂肪堆積量加大，大腦供血量削減，易致腦萎縮，加快大腦老化等。

　　3、多鍛鍊，做些有氧運動，做些深呼吸，可使汙濁之氣排出。

　　4、時下冬季，室內密閉不通風，吸菸更易傷己傷人。如果別人一定要吸菸，請建議他到通風處。

　　5、最好每年做一次或者兩次的健康體檢。

　　能降低二手菸危害的植物

　　常春藤

　　常春藤葉片上的微小氣孔能有效吸收空氣中的甲醛和尼古丁，轉化成無害的糖和氨基酸，還能吸收吸菸產生的煙霧，抵制尼古丁中的致癌物質;客廳養常春藤吸塵吸菸霧。葉片上的微小氣孔能有效吸收空氣中的甲醛和尼古丁，轉化成無害的糖和氨基酸，還能吸收吸菸產生的煙霧，抵制尼古丁中的致癌物質。除此之外，把常春藤放置房間6個小時，可消滅空氣中60%地黴菌，甚至可以吸納連吸塵器都難以吸到地灰塵。對於有過敏體質地網友，可謂是一劑天然地空氣淨化劑。

　　金邊虎皮蘭

　　金邊虎皮蘭是一種能淨化室內環境的觀葉植物。美國宇航局的科學家們研究發現，金邊虎皮蘭在吸收二氧化碳的同時能釋放出氧氣，使室內空氣中的離子濃度增加。當室內有電視機或電腦啟動的時候，對人體非常有益的離子會迅速減少，而金邊虎皮蘭的肉質莖上的氣孔白天關閉，晚上開啟，釋放離子。在15平方米的室內，擺放2-3盆金邊虎皮蘭，能吸收室內80%以上的有害氣體。