韭菜炒絲瓜簡單又營養做法圖解
韭菜炒絲瓜製作的步驟很簡單,絲瓜是夏季常食的蔬菜,它營養豐富,含有多種維生素其中維生素B1含量很高,和韭菜一起炒吃起來的口感很好,值得一試。小編給大家精心推薦的韭菜炒絲瓜做法,希望能夠對您有所幫助!
製作韭菜炒絲瓜的食材
韭菜炒絲瓜簡單又營養的步驟
1.絲瓜颳去外皮後洗淨。
2.洗好的絲瓜對半切開,再切段切成條狀。
3.韭菜洗淨切段,蒜去皮切條,辣椒切段備用。
4.炒鍋上火,倒入食用油燒熱,下辣椒和蒜炒香。
5.放入絲瓜翻炒熟。
6.放入韭菜翻炒翻炒。
7.放入適量鹽和少許味精翻炒均勻即可起鍋。
絲瓜怎麼吃減肥效果好
絲瓜炒蝦仁
食材:絲瓜、鮮蝦
做法:
1、將鮮蝦去去殼留尾,在蝦的身上劃開,挑出蝦線,用料酒、水澱粉醃製十幾分鍾。
2、絲瓜去皮後洗乾淨,切滾刀片,姜切成絲,蒜切成片。
3、在鍋中放油燒熱,將蝦仁倒進去炒至變色,盛出備用。
4、重新在鍋內倒油,等油熱後,將姜、蒜炒香,然後放入絲瓜炒到變軟,將蝦仁放進去和絲瓜一起翻炒均勻。
5、倒入適量高湯煮一會兒,用大火收汁,加少許鹽、雞精調味即可。
絲瓜肉丸湯
食材:150克豬肉末、500克絲瓜、1個雞蛋、1小塊老薑、香蔥、澱粉、鹽、雞精。
做法:
1、將絲瓜去皮後清洗乾淨並對剖開,再縱切成半圓形厚片,將老薑剁成比較細的末,香蔥切碎。
2、將雞蛋打入肉末中,放鹽、薑末、蔥碎***留一小匙待用***、澱粉,順一個方向攪打上勁。
3、鍋中加湯或水,燒沸後下絲瓜片、鹽。
4、燒沸後改小火,將肉末逐一做成丸子下鍋,丸子做完後放雞精***如果用的是湯,即可不放雞精***改中火煮約五分鐘。起鍋盛入湯盆中,撒上蔥碎即成。
猜你感興趣:
1.絲瓜烙怎麼做好吃又營養
2.胡蘿蔔韭菜雞蛋餃子好吃又營養的做法
3.韭菜炒豆芽好吃又營養的做法
4.螃蟹絲瓜粉絲煲好吃又營養的做法
5.豆渣韭菜雞蛋餅的做法簡單又營養
6.絲瓜魚丸湯好吃又營養的做法
- 韭菜炒絲瓜簡單又營養做法圖解
- 老年人面板癢是什麼原因引起的
- 天蠍座女最配的星座男
- 月經期間能吃香蕉嗎吃了好不好
- 同學聚會主持人開場白臺
- 白帶夾血絲是怎麼回事
- 生活需要感動隨筆
- 提升領導能力的語言技巧
- 少林武術的起源和特點
- 科學教育孩子的方法有哪些
- 惠普膝上型電腦開不了機怎麼解決
- 關於暑假計劃的英語作文帶翻譯
- 簡單勵志好看的漂亮桌布
- 有關青春唯美的話語大全
- 強制執行公證費的標準是多少
- 英語優美散文加翻譯
- 給小區物業的表揚信範文精選
- 關於讀書的手抄報內容資料
- 周公解夢夢見老公丟錢是怎麼回事
- 給幼兒園寶寶表揚信範文精選
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字