祛斑湯的做法大全

　　祛斑大多都是往臉上塗抹各種藥妝面膜或者祛斑偏方，但是食補其實也是很有效的祛斑方法。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　祛斑湯的做法

　　1、絲瓜祛斑湯的做法

　　材料:絲瓜2條,玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢,紅棗10枚,瘦肉6兩,各類調味適量。

　　做法:先把絲瓜削皮、切塊,把瘦肉切片;將玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗,紅棗去核;然後將瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜一起加水燉煮一小時;最後加入玫瑰、菊花以及其他調味料,繼續煮片刻即可。

　　效果:絲瓜祛斑湯可以抗皺消炎,常喝有美容祛斑的效果。

　　2、雪梨蜂蜜祛斑湯的做法

　　材料:新鮮雪梨200克,葡萄300克,甘蔗250克,天然蜂蜜100克。

　　做法:首先將雪梨、葡萄和甘蔗洗乾淨,一其放如榨汁機中榨汁;榨好汁後去除渣子,倒入蜂蜜,攪拌均勻;將調好的祛斑湯裝進乾淨的容器蓋好,飲用時倒出即可。

　　效果:雪梨可以清肺潤腸,葡萄可以活血健脾,蜂蜜可以去火解毒。每日早晚一次喝一次祛斑湯,或者用溫開水衝飲,一段時間後就看到到美白祛斑的效果。

　　3、七寶祛斑湯的做法

　　配料:山藥30克,薏仁10克,生芡實10克,蓮子15克,白扁豆10克,赤小豆15克,大棗10克。

　　製法:將山藥、苡仁、芡實、蓮子、扁豆、赤豆、大棗等7味藥洗淨,入鍋,加水2000毫升,煎1~2小時,即可食用,還能喝湯。功能:健脾利溼,分清別濁。本膳用山藥、扁豆,能健脾和中;赤豆、薏仁,可化溼清熱;大棗,和營養脾;芡實,澀腎養胃;蓮子,升清別濁。

　　4、百合蜂蜜湯的做法

　　配料:百合30克,白芷10克,香附子10克,白芍20克,糯米20克,蜂蜜50毫升。

　　製法:百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味,加水500毫升,煮取汁200毫升;再加水煎,取汁200毫升。2次汁混合攪拌後,和入蜂蜜,調勻食用。

　　功能:養顏消斑,祛風除溼。本膳用白芍,柔肝斂肝;香附,疏肝理氣;白芷,祛風養顏;百合,養肺滋陰;糯米,和中養顏;加上蜂蜜,可潤腸澤膚、防治黃褐斑。

　　祛斑的水果有哪些

　　1、草莓祛斑

　　草莓的含糖量很高,並且富含多種果酸、維他命和礦物質,具有增白面板和淡斑的功效,經常使用草莓美容,可以令面板變得彈滑白嫩,一直黑色素的沉澱,有效淡斑。

　　2、獼猴桃祛斑

　　獼猴桃的維生素C含量很高,還富含維生素E,都是美白肌膚的高效因子,具有抗氧化功能,延緩肌膚衰老,有效增白面板,還能抑制雀斑和暗瘡的形成,經常飲用獼猴桃汁,淡斑效果十分顯著。

　　3、菠蘿祛斑

　　菠蘿果實品質優良,營養豐富,含有大量的果糖,葡萄糖,維生素B、C,磷,檸檬酸和蛋白酶等物質。它有豐富的維他命,可以讓面板的表面更好嫩滑,光澤,具有極好的淡化面部色斑的效果。

　　推薦吃法:菠蘿香蕉沙冰、菠蘿炒飯、菠蘿咕嚕肉等。

　　4、檸檬祛斑

　　檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,可以排毒養顏,對黑斑、暗斑和雀斑都有一定的效果。

　　推薦吃法:蜂蜜檸檬水、檸檬蘋果飲、檸檬戚風蛋糕等。

　　祛斑小妙招

　　1、雞蛋祛斑小妙招

　　做法:先拿一個新鮮雞蛋洗乾淨後浸泡在一斤的米醋裡。浸泡一個月,蛋殼融化在醋裡後,每天倒一勺蛋液在溫水中喝下心得:除了用以上的方法,也可以把雞蛋浸泡在米醋幾天,等蛋殼變軟後,把雞蛋弄破,用雞蛋清塗抹在有斑點的地方,十五分鐘後洗乾淨,每天堅持,這是一個很有效的祛斑方法,價錢又便宜又有效。

　　2、茄子祛斑法

　　做法:把新鮮的茄子洗乾淨切片取汁,塗抹在長斑的部位。一天塗抹三次,半個月後就能見到效果。

　　心得:茄子中的維生素P可以軟化微細血管,而茄子中的維生素C是能阻止黑色素產生,對肌膚美白是有很好的效果,茄子是很容易就能買到的蔬菜,做法也很簡單,可以嘗試哦。