大暑養生寶典

　　大暑節氣天氣炎熱，養生一定要慎重。下面是小編整理的關於，希望大家喜歡。

　　——精神調養

　　高溫酷熱天氣容易使人心情煩躁，此時精神調養宜以養“靜”為主，所謂“心靜自然涼”，避免遇事急躁，避免生氣惱怒，可多想輕鬆愉快的人或事，使心情愉快。也可多參加釣魚、繪畫、書法等活動，可以達到***神志、調養心氣的作用。

　　——起居調養

　　大暑節氣，天氣炎熱，此時要注意防暑，避免長時間在烈日下

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