足球踩單車的特點詳細分析

　　我相信每個踢球的人都有一個單車夢，我也相信每個人都可以做出踩單車的動作。也許有的朋友說踩單車沒有用，只是不同環境下如何更加合理的應用，並且當你具備任何一項技能對自信的提高都是非常有效的。以下是小編為你整理的足球踩單車特點介紹，希望能幫到你。

　　足球踩單車的特點

　　特點1：相比其他三種基本特技，踩單車更強調於良好節奏感，其中又包括控奏與變奏，前者支援你做出連續的踏板動作，後者建立在前者之上，用於支援球場上的突發情況和多次使用.

　　特點2：踩單車對身體協調要求較高，特別對肌肉協調能力提出高要求，這個動作需要持續運動全身大部分重要肌肉，會在之後的訓練篇詳細介紹.

　　特點3：踩單車的過程維持長，期間更是進攻方與防守放的心理抗爭，心理的波動都會左右動作的結果.

　　易錯點1：支撐腳距球過遠

　　用慣用腳首先去做跨步單車，這時要注意你支撐腳不能離球太遠，如果你站在這，伸腿夠著繞球一週再變向顯然是很困難的。支撐腳過遠，做起動作來就很彆扭，很難完成跨步變向這個動作。

　　易錯點2：身體僵硬

　　現在我的慣用腳左腳站在這，當我踩單車的時候我不會像這樣直直地挺著，如果你的前方有一名防守隊員的話，他不會吃招的。像這樣踩單車根本起不到假動作騙過防守隊員的作用。

　　你可能會說C羅踩單車是這樣的，但是我要告訴你，C羅有絕對速度和反應能力，在比賽中對方只要稍微犯錯，對他這樣水平的球員就足夠了。

　　你在電視上或者做得好的球員那也看到過，踩單車的時候身體要傾斜，肩膀要沉下來。

　　做到這一步以後，最重要的就是爆發加速擺脫。你需要將球向前推一步，然後跟過去加速擺脫，這樣就能創造出空間傳中或者射門。

　　易錯點3：力量和爆發力不夠

　　我經常看到一些五六歲的小孩子像這樣踩單車，因為他們還小，沒有足夠的力量，也不夠靈活、敏捷。

　　這樣就沒有足夠的力量在跨步之後爆發擺脫，這種也不能叫踩單車，只是原地繞球而已。要想完成一個完美的踩單車，你需要提高自己的速度和爆發力，這樣才能瞬間變向擺脫防守隊員。

　　易錯點4：運球不受控

　　就像這樣，我再用右腳做一次，先將球輕輕向前推，輕推非常重要，如果力量過大，就面臨和第一個易錯點相同的問題，支撐腳過遠，再追上去做動作就非常困難。球向前滾動，身體一定要跟上去。

　　易錯點5：多次單車保持球速

　　如果要做兩次踩單車的話，球要保持滾動，如果你這樣帶球，球就有可能停下來，讓你失去向前的動能。你需要讓球保持滾動，然後踩單車加速擺脫。

　　所以一個好的技術動作和你運球的功力是密不可分的。

　　強行突破。速度要快，啟動要突然，掌握好時機，利用速度強吃對手;觀察防守陣容，利用自己的速度技術優勢，趁補防未能形成機會進行突破。

　　運球假動作突破是運球隊員利用腿部、上體和頭部虛晃，佯作運球動作迷惑對手，使其產生錯誤判斷而做出搶球動作，當其一側露出空隙時，立即運球突破。

　　穿檔跟人球分過，運球時，如果對手從正面阻截，距離較近而且又企圖伸腿搶球時，可穿襠，人球分過的方法。

　　急停變向過人，常常伴有的假動作會讓防守人受盡折磨，太大容易超出自己的控制範圍

　　扣球變向，扣球變向是最快最省力最簡單的過人方法。在遇到對方防守的時候，觀察對方球員的重心和狀態突然，在動作做出的時候要快，實用性高，太小就很容易被搶斷。

　　利用身體的掩護強行過人：當持球者接近對手時減慢速度，側身靠住對手以另一側腳將球撥出，同時轉身將對手倚在身後。

　　這種方法一是要求持球隊員有能力倚住對手而不被對方擠開，二是將球控制在遠離對手—側，使其伸腳觸不到球;三是在抵住對手時不可將重心失去，否則一旦對手閃開自己將失去平衡。

　　抹球過人可能是“最神不知鬼不覺的過人“，對手不知道如何就被過掉。使用者用腳內側像膠皮糖一樣黏住球，同時將球劃一個半圓，從對手身後過去。

　　此招使用者很多，埃裡克森、范佩西、小羅都曾使用過。同時此招數非常適用於速度並不快的球員。

　　總的來說.過人一來要求腳下技術好;二來假動作很重要;三來時機很重要;第四點的話是信心、氣勢，就像大羅一樣，簡單的踩單車，就是防不住，這就是一種氣質。